Pages

Search This Blog

13 joulukuuta 2017

Minusta tuli sopimusyrittäjä

Heippa! Mun haaveena on jo vuosia ollut se, että saisin työskennellä kauneudenhoitoalalla, olen tehnyt rakennekynsiä ja alkusyksystä aloitin ripsienpidennyskoulutuksen. Ihastuin siihen hommaan kertaheitolla ja aloitin juuri työt Lapuan Kauneuskeskus Luxissa ripsiteknikkona, lisäksi teen kulmien ja ripsien värjäystä sekä kulmien muotoilua. Myöhemmin olisi tarkoitus  tehdä taas niitä kynsiäkin. Toki edelleen vasta harjoittelen, mutta asiakkaita on ollut alusta saakka mukavasti ja on palkitsevaa huomata oma kehitys. 

Olen ollut Luxin asiakas jo pitkään ja tuntui upealta päästä osaksi heidän ammattitaitoista tiimiään. Työt on alkaneet tosi hyvin ja päivä päivältä pääsee hommaan enemmän ja enemmän sisään. Tietysti näin alkuun tuntuu, että vuorokaudesta loppuu tunnit kesken, mutta ehkä tämä tästä tasaantuu vähitellen. Minusta tuli sopimusyrittäjä niinkuin tällä alalla on tavallista ja olen siitä tosi innoissani, mutta varsinkin nyt aluksi on ollut niin paljon asioita hoidettavana etten ole blogiakaan ehtinyt päivittää. Muutenkin videoiden kuvaaminen on viime aikoina inspiroinut kirjoittamista enemmän, joten käythän tilaamassa Youtube-kanavani täällä! Aion kyllä taas tännekin kirjoittaa aktiivisemmin kunhan työkiireet helpottaa.

Olen kyllä ollut vähän pyörällä päästäni, silleen hyvällä tavalla, sillä tämä uusi työ alkoi todella lyhyellä varoitusajalla. Enhän mä edes ole töitä oikein etsimällä etsinyt, tälläinen tilaisuus nyt vaan tarjoutui ja siihen täytyi tottakai tarttua. Niinkuin vanhemmat lukijat varmaan muistaakin mä oon aina ollut todellinen jouluihminen, mutta tänä vuonna en ole oikein vielä kerinnyt sitäkään mitenkään valmistelemaan. Kaikki aika ja energia on mennyt yrityksen perustamiseen ja erilaisiin tähän alaan liittyviin koulutuksiin. No onneksi tässä on vielä vähän aikaa jäljellä!

Mun arki tulee tämän uuden työn takia muuttumaan tosi paljon kun en ole enää niin paljon kotona ja vapaa-aikaa tulee olemaan vähemmän ja olenkin miettinyt pääni puhki sitä että pitäisikö mun vaan suosiolla keskittyä pelkästään joko blogiin tai videoihin, sillä tuntuu ettei mun aika enää millään riitä molempien somekanavien ainakaan kovin säännölliseen päivittämiseen. Molemmat harrastukset vaan ovat mulle niin rakkaita etten kumpaakaan haluaisi lopettaa, mutta toisaalta on stressaavaa yrittää pitää hengissä molempia. Mitä olette tästä mieltä?

Hetken päästä täytyy taas lähteä ajelemaan kohti Lapuaa erään asiakkaan volyymiripsihuoltoa varten, halusin vaan tulla moikkaamaan teitä pikaisesti pitkästä aikaa! Mikäli asut täälläpäin ja haluaisit ripset kuntoon, niin mulla on vielä vapaita aikoja ennen joulua, uudet volyymit ovat 60€ ja klassiset ripset 50€. Lisätietoja löydät täältä! Mukavaa keskiviikkopäivää toivoo Kristiina.

ripsikollaasi2

17 marraskuuta 2017

Blogin nimi ja osoite vaihtuu!

Heippa! Mä oon kirjoittanut tätä blogia Pitsisiivin kohti unelmia-nimellä neljä vuotta ja mä oon tykännyt siitä, mutta nyt noin vuoden verran olen miettinyt sen vaihtamista omaan nimeeni. Instagramissa ja Youtubessa olen nimelläni Kristiina Laakso ja mua häiritsee se että blogi on eri nimellä. Lisäksi nykyinen nimi on mun mielestä liian pitkä eikä oikein edes tarkoita mitään tai kuvaa blogini sisältöä. 

Kauneudenhoito on aina ollut mun intohimo, rakastan kokeilla erilaisia meikkejä ja hiustyylejä, mutta sitä puolta itsestäni en ole täällä blogissa kuitenkaan niin paljon tuonut esille ja nyt haluan tehdä siihen muutoksen. Niinkuin jotkut vanhat lukijat ehkä muistaa olen tehnyt rakennekynsiä ja nyt syksyllä aloitin ripsienpidennyskoulutuksen tarkoituksenani tehdä tästä alasta itselleni ammatin. Koska blogin sisältö tulee muuttumaan kauneuspainotteisemmaksi niin nimenkin vaihtaminen tuntuu nyt tässä kohtaa oikealta. Myös blogin ulkoasuun teen pieniä muutoksia, banneri ainakin vaihtuu uuden nimen myötä, pahoittelen että täällä näyttää vielä vähän keskeneräiseltä. Blogin uusi osoite on tästä eteenpäin www.kristiinalaakso.fi mutta tänne pääsee edelleen vanhallakin osoitteella. Innolla odotan mitä kaikkea tämä uudistus tuo tullessaan, toivottavasti tekin! 

banneriin1

05 marraskuuta 2017

7 ✗ kysymyksiä bloggaamisesta

Heippa! Vaikka bloggaaminen on nykypäivänä todella suosittua ei mun lähipiiristä montaa bloggaajaa löydy ja kovasti ihmisiä tuntuu tämä harrastus kiinnostavan ja se herättää kysymyksiä. Tähän postaukseen olen nyt kasannut useimmin kysytyt kysymykset ja vastaukseni niihin. Toivottavasti tämä selvensi edes jotain vaikka tietenkin puhun vain omista kokemuksistani! 

Miksi päätin perustaa blogin?

Kirjoittaminen ja valokuvaus ovat olleet mulle rakkaita harrastuksia ihan lapsesta saakka ja tämän blogin perustin vuoden 2013 lopulla, kun halusin kokeilla harrastusta jossa yhdistyy näppärästi molemmat intohimoni. Olin juuri sairastunut anoreksiaan ja alunperin tämä blogi oli vain päiväkirja, jonne raportoin kuulumisiani osastolta, mutta nopeasti aloin saada lukijoita ja ryhdyin kirjoittamaan myös muista aiheista. Ja tässä sitä edelleen bloggaillaan neljän vuoden jälkeen ja toivottavasti saan jatkaa tätä vielä pitkään! 

Mikä bloggaamisessa on parasta?

Bloggaamisessa parasta on itsensä ilmaiseminen kuvilla ja tekstillä, vaikka kirjoitan tätä lukijoitani ajatellen niin tämä on silti mulle edelleen myös se päiväkirja jonne kirjoitan avoimesti meidän arjesta. Tykkään lukea blogiani taaksepäin, on kiinnostavaa nähdä miten olen mennyt elämässä eteenpäin ja kasvanut ihan teinistä nuoreksi aikuiseksi. Tänne on tallennettuna paljon hyviä ja huonoja muistoja neljän vuoden ajalta. Mä vaan niin rakastan kaikkea tähän liittyvää, enkä osaa kuvitella elämääni ilman blogia.

blogi

Mikä bloggaamisessa ärsyttää?

Mä olen ihan itse tehnyt päätöksen kirjoittaa julkista blogia ja siten olla somessa esillä, mutta kyllä se että ihmiset mua netissä tai tosi elämässä arvostelevat pelkän blogin perusteella on välillä aika ärsyttävää. Olen usein törmännyt siihen, että ihmiset luulevat mut hyvin tuntevansa vain koska ovat lukeneet blogiani, vaikka täällä näkyy kuitenkin vain aika pieniä tarkoin valittuja paloja mun elämästä. Mä olen niin paljon muutakin ja mun elämässä on paljon sellaisia isojakin asioita mitä ei täällä lue, joten älä tuomitse ketään yhden blogin perusteella. 

Ihmisillä ei myöskään tunnu olevan käsitystä siitä kuinka paljon työtä on aktiivisesti päivittyvän blogin ylläpidossa mikä joskus turhauttaa, postauksia ja videoita pitäisi julkaista kauhealla tahdilla, mutta yhteistöitä ne ei saisi olla koska niistähän voi saada vaikka vähän rahaa tai ilmaista tavaraa vaivan palkaksi tästä kaikesta. Kuinka paljon ilmaista työtä sinä olisit valmis tekemään muiden iloksi? Ei se tietenkään niin mustavalkoista ole, rakastan tehdä tätä, bloggaan myös itseäni varten ja mielelläni käytän tähän aikaa, mutta välillä turhauttaa se että aina joku valittaa jos tästä kaikesta työstä saa jonkinlaista taloudellista hyötyä. Mutta kyllä mä sen toisaalta ihan ymmärrän, ruudun toiselle puolelle näkyy vaan ne ilmaiset merkkikengät, muttei työtunteja postauksen takana. 

Millaisia vaiheita on blogipostauksen tekemisessä?

Ihan ensimmäisenä täytyy olla idea siitä minkälaisen postauksen haluaa tehdä, välillä ideoita tulee mieleen niin paljon että niitä pitää kirjoittaa ylös kun taas on päiviä jolloin ei meinaa keksiä mitään tai ei ole inspiraatiota lähteä toteuttamaan yhtäkään ylös kirjoitettua postausideaa. Kun on päättänyt aiheen otan postaukseen sopivat kuvat ja editoin ne, jos kuvat voi ottaa omassa olohuoneessa eikä niitä ole montaa ei tähän vaiheeseen kulu niin paljon aikaa kun taas vaikka asukuvien ottaminen on huomattavasti työläämpää kun vaatteet täytyy valita ja lähteä ulos etsimään sopivaa kuvauspaikkaa. Kun kuvat on käsitelty alkaa varsinainen kirjoittaminen johon mulla menee aina eniten aikaa, koska haluan että mun blogin sisältö koostuu enemmän siitä tekstistä ja kuvat sitten toimivat vaan kuvituksena ja tunnelmanluojina. Lyhyt teksti on valmis puolessa tunnissa kun taas pitkiä postauksia kirjoitan useamman päivän. Tärkeä osa postausta on tietysti hyvä otsikko ja avainsanat, jotka täytyy miettiä tarkkaan. Myös hakukoneoptimointi tulisi ottaa huomioon. 

Kun postaus on valmis ja voin sen julkaista ei työ todellakaan ole vielä tehty, vaan alkaa postauksen mainostaminen. Postaus voi olla vaikka kuinka laadukas mutta jos et kerro siitä kenellekään ihmisten on sitä vaikea löytää. Linkitän postauksen aina mun blogin omalle Facebook-sivulle sekä blogiryhmiin, lisäksi vielä markkinoin postauksia Facebookin omalla julkaisujen mainostuksella pientä rahasummaa vastaan, se näyttää mainoksen myös Instagramissa. Usein myös julkaisen erikseen jonkun kuvan postauksesta mun Instaan. Lisäksi kommentoin muiden bloggaajien postauksia, sillä tiedän miten mukavalta tuntuu saada kommentteja ja saattaa siinä saada myös lukijoita takaisin omalle blogille. Aikaa menee myös siihen kun vastaan teidän lähettämiin kommentteihin ja viesteihin muualla somessa, vaikka sitä teen kyllä tosi mielelläni! Sitten on vielä ne  mahdollisiin blogiyhteistöihin liittyvät sähköpostit ja tapahtumat. 

Kun postausta on mainostettu seuraan blogin kävijämääriä Google Analyticsillä ja pyrin kasvattamaan numeroita tasaisesti. Eli yhden postauksen tekemiseen liittyy aika paljon erilaisia hommia ja pelkästään yhteen postaukseen menee helposti se 8 tuntia aikaa kun kaikki työvaiheet lasketaan mukaan. Postauksia pyrin julkaisemaan kolme viikossa ja kirjoittamaan niitä lisäksi myös varastoon. Mulla on elämä tämän blogin ulkopuolellakin ja yleensä blogijutut hoidetaan illalla muiden töiden jälkeen.

blogi2

Tärkeimmät työvälineet bloggaajalle?

Hyvä kamera, muistikortti ja kameranjalusta, tietokone jossa riittää tehoa ja työpöytä jonka ääressä on hyvä istua pitkiäkin aikoja. Puhelin jolla voi somettaa ja hoitaa sähköposteja. Varsinkin talvella on tärkeää että asunto on mahdollisimman valoisa ja on kunnolliset valot, jotta kuvista saa laadukkaita. Maalasin hiljattain meidän kodissa yhden seinän valkoiseksi ihan vaan jotta saisin hyvän taustan esimerkiksi asukuville sisällä. 

Mitä toivon, että saavuttaisin bloggaamisen saralla tulevaisuudessa?

Minusta olisi upeaa jos pystyisin  tekemään tätä joskus ihan työkseni jossakin portaalissa, toki tiedostan että se vaatii todella paljon työtä ja aikaa, muttei se ihan mahdoton haave ole. Toivon, että ihmiset viihtyisivät blogissani jatkossakin ja aina vaan lisää ihmisiä löytäisi tänne, olisi kiva tehdä enemmän erilaisia yhteistyöprojekteja ja tutustua paremmin muihin bloggaajiin. 

Mitä olen jo saavuttanut vuosien saatossa?

Minun pieni blogini on kasvanut paljon suuremmaksi kuin olisin ikinä voinut kuvitella ja olen saanut jatkuvasti kasvavan määrän ihania seuraajia niin täällä blogissa kuin muuallakin somessa. Olen päässyt tekemään upeita yhteistöitä eri yritysten kanssa ja osallistumaan erilaisiin blogitapahtumiin, olen kehittynyt bloggaamisessa huimasti ja tutustunut sen kautta uusiin ihmisiin.  Olen jakanut nimmareita ja saanut fanipostia, ehkä hauskoin ja epätodellisin tapahtuma oli se kun eräs seuraajani hankki mulle lahjaksi kolme VIP-lippua JVG.n keikalle! :D Ootte ihania ja aina mun tukena tilanteessa kuin tilanteessa, kiitos! 

Hei te muut bloggaajat, voitteko samaistua näihin? 

03 marraskuuta 2017

Uusia alkuja

Heippa! Mä en ole ehtinyt istahtaa tietokoneen ääreen moneen päivään, sillä olen ollut auttamassa äitiä joka muutti juuri uuteen asuntoon. Muutettavaa tavaraa oli hirveä määrä ja työtä jäi vielä paljon, mutta ollaan saatu äidin uusi koti jo parissa päivässä tosi kodikkaan näköiseksi. Tulin juuri omaan kotiin, mutta täällä en ehdi kuin käydä kääntymässä sillä suunnataan tästä nyt Tonin kanssa yksiin illanistujaisiin, palailen blogin ääreen paremmalla ajalla sitten huomenna ja sunnuntaina, halusin vaan tulla päivittämään teille pikaiset kuulumiset ja toivottaa hyvää viikonloppua! Mites te meinaatte perjantai-iltaa viettää? 

uusi

30 lokakuuta 2017

Unelma Itsestä - 2. kuukausi ( Itsetunto, Rutiinit ja Lepo )

Heippa! Unelma Itsestä-valmennuksen toinen kuukausi alkaa olla takanapäin ja on taas aika kirjoittaa yhteenveto kuluneesta kuukaudesta. Kun ensimmäinen kuukausi meni pääosin toimivan treenisuunnitelman ja ruokavalion luomiseen niin nyt toisen kuukauden aikana puhuttiin levon merkityksestä, rutiineista sekä itsetunnosta.

Hyvinvointi ja omien tavoitteiden saavuttaminen vaatii itsellemme sopivat rutiinit ja niitä pohdittiin viidennellä viikolla. Millaisia asioita pitää sisällään hyvä päivä ja mitkä arkiset rutiinit ovat sellaisia, jotka tukevat hyvinvointia ja tavoitteisiin pääsyä?

unelma

Mun mielestä onnistunut päivä on sellainen että olen hyvälla tahdilla ja energialla saanut päivän työt tehtyä, blogihommat valmiiksi ja kotityöt hoidettua mieluiten jo hyvissä ajoin päivällä että illalla jää vapaa-aikaa itselle ja parisuhteelle. Jotta energiaa riittää koko päiväksi täytyy takana olla hyvät yöunet, muistaa syödä tasaisin väliajoin ja järjestää aikaa liikunnalle. Mun töistä ei tulisi mitään ellen välillä kävisin koiran kanssa ulkona, mieli virkistyy ja ajatukset kulkee niin paljon paremmin kun saa välillä vähän raikasta ulkoilmaa. Hyvä päivä alkaa hyvällä aamulla mikä sisältää lenkin koiran kanssa, kunnollisen aamupalan, kupin kahvia ja päivän uutisten selaamisen. Siitä on sitten hyvä siirtyä työhuoneeseen tietokoneen ääreen hoitamaan päivän töitä.

Viikolla 6 pohdimme omaa itsetuntoamme mikä on mun mielestä aiheena tosi kiinnostava, siihen vaikuttaa niin moni asia. Kun luin aiheeseen liittyvien tehtävien vastauksia kahden vuoden takaa oli todella upeaa huomata se miten paljon mun itsetunto ja omanarvon tunne on vahvistunut parin vuoden aikana, ajattelen itsestäni tänä päivänä niin paljon positiivisemmin kuin ennen. Uskon, että terapialla on ollut tähän suuri vaikutus, siellä olen oppinut tuntemaan paremmin itseni ja omat vahvuuteni enkä enää ole se epävarma itsensä kanssa täysin hukassa oleva teinityttö mitä vielä muutama vuosi sitten. Olen aikuistunut ja saanut käännettyä kokemani ikävät asiat vahvuudeksi. Työkirjan tehtäviä oli nyt mielenkiintoista tehdä uudestaan.

Avain pysyvään hyvään oloon on saada hyvä tunne mukaan tekemiseen alusta saakka ja tämän asian oivaltaminen on ollut mulle avainasemassa tässä projektissa. Syömishäiriöön liittyvät laihdutuskuurit mitä mulla on menneinä vuosina ollut ovat heti ensimmäisestä päivästä lähtien olleet itsensä kiduttamista liian vähäisellä ravinnolla ja liialla liikunnalla, levätä ei saanut ja pian koko elämä alkaa pyöriä sairaalloisen laihdutuksen ympärillä, ei siis ihme ettei sellainen pidemmän päälle toimi. Kun liikkeelle lähteekin rakkaudesta itseään kohtaan voidaan pysyvä hyvä olo oikeasti saavuttaa, liikutaan ja syödään terveellisesti koska halutaan pitää itsestämme huolta. Kun tänään annan itselleni vain parasta huomenna kehossani on entistä parempi olla ja näin kehitystä alkaa tapahtua positiivisuuden kautta. Kaiken tekemisen suhteen täytyy löytää rentous ja tasapaino, silloin tekeminen voi jatkua pidempään.

Viikolla 8 pidettiin lepoviikko ja mietittiin mitkä asiat arjessa lisäävät rentoutta. Miten luoda lisää kiirettömyyttä omaan päivään? Mä olen aina aamuisin kaikista tehokkaimmillani, joten pyrin hoitamaan kaikki päivän työt mahdollisimman aikaisin, jotta sitten illalla kun alkaa väsyttää eikä keskittyminen ole enää parhaimmillaan voin rentoutua hyvillä mielin. Itseäni rentouttaa parhaiten lämmin suihku tai sauna jonka jälkeen istun sohvalle katsomaan telkkaria tai lukemaan tabletilta blogeja. Ostin putkirullan ja se on ollut kyllä loistava hankinta, mulla on tapana Netflixin ääressä istahtaa matolle ja lempeästi rullailla kroppa läpi. Sen jälkeen on ihanaa alkaa nukkumaan kun keho tuntuu rennolta ja lämpimältä. Myös painon pudottaminen ja tuloksekas treenaaminen onnistuvat parhaiten levänneenä ja rentoutuneen kehon kanssa joten muistathan pitää siitä huolta!

Levänneenä ja hyvillä mielin aloitan kolmannen valmennuskuukauden jossa käsitellään mm. omia vahvuuksia, ihmissuhteita ja ajankäyttöä! Näistä lisää sitten ensi kuussa, oikein kivaa uutta viikkoa! 

*Postaus toteutettu yhteistyössä Unelma Itsestä-valmennuksen kanssa.

27 lokakuuta 2017

Mun hiushistoria

Heippa ja kivaa viikonlopun alkua! Selailin mun vanhoja Facebook-profiilikuvia ja tajusin miten monta erilaista vaihetta mun hiukset onkaan käynyt läpi tässä vuosien varrella ja ajattelin jakaa ne tänne teidänkin iloksi. Mä oon aina ollut tosi kokeilunhaluinen ja impulsiivinen mun hiusten suhteen, varsinkin nuorempana niiden väri  ja leikkaus vaihtui jatkuvasti ääripäästä toiseen. Kasasin kollaasit värien perusteella en täsmälleen aikajärjestyksessä, sillä esimerkiksi mustat ja pinkit hiukset mulla on ollut useamman kerran. Tässä samalla tulee myös hyvä katsaus siihen miten mun tapa meikata on muuttunut. Vanhat lukijat, vieläkö muistatte nämä? :D

1. Pinkit hiukset. Pinkeistä hiuksista on neljä vuotta aikaa ja muistan vaan sen kuinka kammottava väri se oli ylläpitää, sillä ainakin mun päässä se haalistui tosi nopeasti sellaiseksi vaalean oranssiksi. Nämä on kotona värjätty ja sen on kyllä näköisetkin, varsinkin tuossa kollaasin ensimmäisessä kuvassa juuret ja latvat on ihan eri sävyiset. Mulla oli sivusiilikin yhtenä kesänä mikä näkyy myös tuossa ekassa kuvassa. Pinkkiä tuli kokeiltua niin otsatukan kanssa kuin ilmankin. Ei tätä enää ikinä.

Untitled collage (9)

2. Mustat hiukset. Saa nauraa tuolle ekalle ja neljännelle kuvalle, Kristiina 14-vuotta ja tyyli sen mukainen. Ekan kerran mulla on ollut mustat hiukset yläasteella 8. luokalla ja nyt toisen kerran tänä kesänä. Silloin ekalla kerralla ne oli mun mielestä niin hienot ja nyt toisella kerralla niistä tuli mustat vahingossa kun unohdin ruskean hiusvärin liian kauaksi päähäni. Kun vertailee eri värejä niin mun mielestä tämä musta tekee mut jotenkin kauhean kalpeaksi ja väri on ihan liian tumma mulle. 


3. Ruskeat hiukset. Näistä on kolme vuotta ja ruskea sopi mulle mun mielestä ihan kivasti, onhan se mun luonnollinen väri. Hiukset vaan oli tuolloin tosi huonossa kunnossa kaikesta värjäämisestä mikä näkyy etenkin tuossa toisessa kuvassa. 


4. Kirkkaanpunaiset hiukset pidennyksillä. Nämä kuvat ovat neljän tai kolmen vuoden takaa ja tämä hiustyyli mulla oli aika pitkään, tykkään punaisista edelleen tosi paljon mutta näiden sävy on tässä vähän liian räikeä. Käytin tuolloin päivittäin clip on-hiustenpidennyksiä ja tätäkin tuli kokeiltua otsatukalla ja ilman.


5. Peruukit. Mulla on tällä hetkellä kolme peruukkia, tämä viininpunainen ja kaksi ruskeaa jotka eroavat toisistaan oikeastaan vaan siten että toinen on kiharampi. Aiemmin mulla on ollut näiden lisäksi vielä kaksi muutakin, mutta ne olen myynyt pois. Peruukkeihin ihastuin pari vuotta sitten kun tajusin miten helppoa niillä on vaihtaa tyyliä ilman että omat hiukset kärsii ja niitä käytin pitkään aika ahkerasti. Nykyään viihdyn paremmin omilla hiuksilla, mutta juhlissa näitä tykkään pitää välillä edelleen. Ripsenpidennykset tuli mukaan kuvioihin samoihin aikoihin. 


6. Nykyiset hiukset. Tällä hetkellä mun hiukset on taas punaiset, mutta niiden sävy ei ole ihan niin kirkas kuin neljännen kollaasin kuvissa eikä mulla ole enää pidennyksiä. Tämä väri tuntuu tosi omalta ja tykkään siitä niin paljon että tässä ajattelin nyt pysyä. Muutenkin huomaan että se kauhea vimma saada hiuksiin jatkuvasti jotain muutosta on vähän laantunut iän myötä. Hiukset ovat myös paljon paremmassa kunnossa kun mitä joitakin vuosia sitten ja nyt haluan vaan kasvattaa niihin vähän lisää pituutta. 


Mikä on sun suosikki tai mistä et pitänyt?

23 lokakuuta 2017

Tämän hetken aakkoset

Heippa ja kivaa uutta viikkoa! Meinasin kirjoittaa teille perinteisen kuulumispostauksen, mutta halusin jotain erilaista ja päätin koota sellaisen aakkosia apuna käyttäen, kun nämä "elämäni aakkoset" yms. ovat olleet tosi tykättyjä. Koitin keksiä mahdollisimman moneen kohtaan sellaisia syvällisempiä asioita jotka oikeasti tämänhetkisestä arjestani ja tunteistani kertoo jotakin, toivottavasti pidätte! Kuvituksena toimii yhtenä kauniina syyspäivänä nappaamani kuvat meidän pihalta! 

A - Aamut. Mä en ole aiemmin ollut yhtään aamuihminen mun masennuslääkkeiden takia, mutta nyt kun olen ne pystynyt lopettamaan kokonaan niin olo on ollut erityisesti aamuisin tosi paljon pirteämpi. Jes!

B - Blogin päivittäminen taas säännöllisemmin on mun syksyn tehtävälistan kärjessä ja yritän nyt tosiaan päästä taas kiinni siihen vähintään kolmen postauksen viikkorytmiin. Toivottavasti ette ole kadonneet sieltä mihinkään vaikka taukoa postauksista on nyt vähän ollutkin! 

C - Coffee. Mä juon paljon kahvia ja sen jälkeen kun näitä rytmihäiriöitä alkoi tulemaan käski lääkäri sitä vähentämään. Olen nyt niin tehnyt ja olo on ollut parempi, toisaalta myös niitä estävää lääkitystä lisättiin että se voi kyllä johtua siitäkin. Mene ja tiedä mutta yritän sitä nyt kuitenkin varmuuden vuoksi vähentää.

syksy1

D - Duudsonit suunnittelivat tämän vuoden Roosa nauhan ja mun mielestä se oli tosi kivannäköinen, mulla on ollut tapana ostaa sellainen joka vuosi ja täytyy se seuraavalla kauppareissulla napata kassalta mukaan. Rintasyöpää on sairastettu meidän suvussa ja sen myötä olen vielä entistä enemmän havahtunut  tämän kampanjan tärkeyteen, oottehan muistaneet osallistua siihen jotenkin? 

E - Eilen mulla oli siivouspäivä, muutosta asti meidän yläkerta on toimittanut lähinnä varaston virkaa ja nyt kun sen siivosin se alkaa pikkuhiljaa näyttämään osalta meidän kotia, sinne tulee ainakin vierashuone ja kaksi huonetta jää vielä odottamaan että niille keksitään käyttöä, pakko kyllä myöntää että tämä talo on vähän turhan iso näin kahdelle ihmiselle.

F - Facebookkia tulee selailtua puhelimella ihan liian paljon ja mietin tänään että pitäisikö ihan suosiolla vaan poistaa koko sovellus puhelimesta ja käyttää sitä vaan tietokoneella, vähentyisi huomattavasti se turha etusivun selailu, senkin ajan voisi käyttää johonkin kehittävämpään.

G - Googleen liittyy eräs vähän kiusallinen kertomus, annoin nimittäin hiljattain pikkuveljelle mun vanhan puhelimen ja unohdin kirjautua ulos mun Google-tilistä, jolloin kävi niin että kaikki mitä Googletin mun omalla puhelimella näkyi viikon ajan mun veljen puhelimen hakuhistoriassa ja voin kertoa että hän löysi sieltä kyllä kaikkea mitä ei ollut tarkoitettu kenenkään löydettäväksi! :D

syksy2

H - Helsinki on ihana kaupunki ja joskus haaveilen että saisin siellä asua, mutta niin tuskin tulee koskaan oikeasti tapahtumaan, joten nautin kovasti jo siitä kun tiedän pääseväni siellä taas pian käymään mun mummia katsomassa. 

I - Iltaisin alkaa olemaan jo pimeää ja musta se on niin ihanan tunnelmallista, mutta siinä on se huono puoli, että kuvien ottaminen tänne blogiin pitää taas saada ajoitettua aamupäivään kun on vielä luonnonvaloa eikä se ole aina niin helppoa. #bloggerproblems.

J - Jouluun ei ole enää kuin pari kuukautta ja tälläisenä jouluhulluna se tekee mut niin iloiseksi. Ihan vahingossa olen tainnut jo laittaa parit jouluvalot esille.. Lennolille oli tullut myyntiin upeita punaisia koristetyynyjä joita äidin kanssa yhdessä ihailtiin ja hän sitten yllätti mut ja oli ostanut niitä meille kihlajaislahjaksi enkä malttaisi odottaa että saan ne laittaa esille.

K - Kihlajaiset. Meidän kihlajaisia vietettiin tosiaan viime sunnuntaina ja mä oon niistä vieläkin jotenkin tosi hyvillä mielin kun juhlat onnistui niin hyvin.

syksy6

L - Luovuus. Nyt kun voin paremmin ja olo on energisempi niin huomaan että oon myös saanut mun luovuuden takaisin mikä oli pitkään hukassa! Jos masentaa ja väsyttää en pysty keskittymään mihinkään muuhun kun pakollisista askareista selviytymiseen mutta nyt kun asiat on järjestyneet  niin on jatkuvasti tarve kirjoittaa, valokuvata tai sisustaa kun uusia ideoita tulee mieleen jatkuvasti. Ihan parasta!

M - Musiikki on varmaan kliseisin sana jonka tähän voi keksiä, mutta sain vihdoin tänne meidän kotiin mun pianon äidin ja iskän luota, kävin pianotunneilla musiikkiopistossa yhdeksän vuotta ja sen jälkeenkin soittaminen on ollut rakas harrastus. Hain kirjakaupasta lisää nuotteja ja uusia kappaleita on tullut nyt opeteltua melkein päivittäin. Myös lauluharrastus on tuon pianon myötä ollut taas vahvasti mukana arjessa, sitäkin opiskelin pianonsoiton ohella. 

N - Niilo-kani arvostaa kovasti kun meidän pihalla kasvaa omenapuu ja se saa nyt syksyisin omenoita omalta pihalta, myös oksat ja lehdet menee hyvin kaupaksi.  Omenat on sen verran pieniä tänä vuonna ettei niitä tule itse syötyä, mutta onneksi on joku jolle ne kyllä kelpaa. 

O - Onnellisuus. Mä oon viime aikoina tajunnut että mä oon saanut elämäni tosi hyvin takaisin raiteilleen kaikista vaikeuksista huolimatta ja tunnen olevani tällä hetkellä tosi onnellinen! Kaikki elämän eri osa-alueet tuntuu olevan hyvin tasapainossa ja olen tosi tyytyväinen elämääni tällä hetkellä.

syksy10

P - Pikkuveli. Mun pikkuveli Pauli kotiutui armeijasta heinäkuussa ja on ollut tosi kiva taas viettää aikaa yhdessä, meillä on aina ollut tosi hyvät välit ja ollaan paljon tekemisissä toistemme kanssa. 

R - Remontti meidän kodissa edistyy pikkuhiljaa, maalattiin eilen makuuhuoneesta yksi seinä valkoiseksi ja koko huone muuttui heti paljon valoisammaksi. Uusia huonekaluja ollaan ostettu nyt lyhyessä ajassa paljon ja huomenna olisi tarkoitus käydä hakemassa uusi ruokapöytä! 

S - Synonyymisanakirja. Kun kirjoitan etsin aina synonyymeja usein käyttämilleni sanoille ettei ne toistuisi liian usein ja tämä on siihen ihan älyttömän kätevä apuväline joka on käytössäni lähes päivittäin. Suosittelen! 

T - Toivo-koiran kanssa ulkoilusta on tullut ihana arkirutiini, tehdään aamuin ja illoin pitemmät lenkit ja päivällä sitten käydään pikapissoilla kotipihalla. Varsinkin nyt syksyllä on ollut niin kivaa ulkoilla yhdessä, koira tuntuu olevan puista pudonneista lehdistä vähintään yhtä iloinen kuin minäkin! Toivolla oli hiljattain syntymäpäivä, poika on nyt vuoden vanha. 

U - Univaikeudet on olleet osa mun elämää aina ja ensimmäiset unilääkkeet sain 13-vuotiaana ja syön niitä edelleen. Nyt olen jo pitkään nukkunut tosi hyvin ja haluaisin kokeilla pärjäisinkö ilman niitä kun masennuslääkkeiden lopettamisestakin mulla on nyt ollut niin hyviä kokemuksia.

syksy9

V - Vain elämää on taas ollut mun perjantai-iltojen kohokohta, mä oon katsonut kaikki kaudet ja siitä on vuosien varrella muotoutunut mulle sellainen henkinen puhdistautumisrituaali! Mun täytyy saada katsoa jakso yksin jotta saan rauhassa fiilistellä ja itkeä niitä kauniita kappaleita, heti jakson loputtua lisään kaikki siinä esitetyt kappaleet mun Spotify-listaan ja kuuntelen niitä sitten nonstoppina aina seuraavaan perjantaihin. Mun on välillä hankalaa itkeä jos ahdistaa ja kun kuuntelen niitä koskettavia tulkintoja niin siinä sitten itken samalla kaikki omat murheeni ja stressinaiheeni. Lohduttakaa nyt joku etten ole ainut joka tekee näin? 

Y - Youtubessa on ollut mun osalta hiljaista ja niinkuin ootte huomanneetkin niin olen toistaiseksi piilottanut kaikki mun videot. Mä tein aikoinaan mun kanavalle tosi paljon mielenterveysaiheisia videoita ja nyt kun oon lopettanut valtaosan mun lääkkeistä, säännölliset lääkärikäynnit on lopetettu enkä muutenkaan enää pidä itseäni minään mielenterveyskuntoutujana niin mua alkoi ahdistaa se että kun itse haluaisin mennä jo eteenpäin niin päivittäin mun puhelimeen tuli ilmoituksia kun niitä videoita kommentoidaan ja sillä tavalla ne asiat mitkä haluaisin jo jättää menneisyyteen tulivat mun mieleen jatkuvasti. Mä tiedän, että moni on saanut niistä videoista tukea ja apua ja mua harmittaa että katsojat jotka niitä videoita haluaisivat vielä katsoa eivät niitä nyt enää näe, mutta mulla on nyt niin paljon parempi olo kun ne eivät ole enää esillä että mun on pakko ajatella tässä kohtaa nyt itseänikin. Rakastan videoiden tekemistä ja oon jo pitkään suunnitellut että alkaisin tekemään videoita uudestaan mutta vähän eri aiheista ja tämän kyllä aion toteuttaa heti kun saan mun videokameran kuntoon! Toivottavasti ymmärrätte! <3 

Ä - Äiti on mulle maailman rakkain ja me soitellaan tosi usein kun häneltä voi aina kysyä neuvoa kaikkiin ongelmiin oli kyse sitten elämän tarkoituksesta tai vessanpöntön pesemisestä. 

Ö - Ööö miksi suomenkielessä on niin vähän ö-kirjaimella alkavia sanoja, yritin Googlettaakin muttei sieltä löytynyt mitään sopivaa, joten tämä postaus oli nyt sitten tässä. Olisi muuten tosi kiva kuulla jos teillä on jotain postausideoita, nyt kun koitan taas bloggailla säännöllisemmin. 

22 lokakuuta 2017

Phone Snapshots

Heippa! Tähän sunnuntaiaamuun oli tosi mukava herätä, ulkona paistaa aurinko ja ilma oli ihanan kirpeä kun kävin koiran kanssa ulkona. Ajattelin pyhittää tämän päivän blogijutuille niinkuin mulla on usein näin sunnuntaisin tapana, puhelimeen on taas kertynyt paljon kuvia, jotka haluan jakaa vielä tänne bloginkin puolelle. Instagramista mut löytää nimimerkillä @kristiiinalaakso, uusia kuvia lisäilen lähes päivittäin, joten sitä kautta on hyvä seurata meidän arkea. Voitte myös halutessanne kommentoida tähän postaukseen teidän tilit niin saatatte saada uuden seuraajan! :) 


1. Tilannekuva viime lauantailta kun Toni ripusti ilmapalloja meidän kihlajaisia varten, oli siinä toisella työmaa, mutta lopputulos oli kyllä tosi onnistunut. 2. Yksityskohtia mun kihlajaisasusta, valkoisen mekon päällä oli vaaleanpunainen neuletakki, hopeinen sydänkoru kaulassa ja jalassa nämä ihanat korkokengät. 3. Sudio Swedeniltä saamani kuulokkeet on olleet jokapäiväisessä käytössä, ne on niin nätit ja äänenlaatu loistava. 4. Halusin meidän kihlajaisiin ison kukkakimpun ja kiersin monta kukkakauppaa läpi mutta missään ei ollut juuri sellaisia kukkia kuin olisi halunnut. Lopulta sopivat kukat löytyi K-Marketista! 


5. Coffee Housessa vieraillessani tilaan aina vesimelonin makuista Italian Sodaa, se on niin hyvää! 6. Niinkuin ootte varmaan huomanneet niin ostan usein viikonlopuksi kukkakimpun, tässä yksi sellainen. 7. Yhdet mun lempikengistä, niitä tulee vaan käytettyä ihan liian vähän kun korkoa näissä on niin paljon. 8. Syksyinen viljapelto ilta-auringossa. 


9. Ostettiin meidän olohuoneeseen uusi matto ja nyt vähintään joka toinen ottamani kuva on kuvattu sen päällä, hups! Se nyt vaan on niin kiva tausta kaikkeen.  10. Mä oon viime aikoina kokeillut jättää peruukit, tekoripset ja piilolinssit pois mun tyylistä, tässä hyvin luonnollinen minä. 11. Olen nyt syksyllä aloittanut tekemään ripsienpidennyksiä, kuvassa koulutuksessa tekemäni ripset. 12. Herkutteluhetki Valkoisessa puussa Seinäjoella. 

19 lokakuuta 2017

Unelma Itsestä - 1. kuukausi (Liikunta, Ruoka ja Vaaka)

Hei! Niinkuin aiemmin kerroin olen tänä syksynä toista kertaa mukana Unelma itsestä-nettivalmennuksessa ja ajattelin nyt kirjoittaa ajatuksia syyskuusta eli valmennuksen ensimmäisestä kuukaudesta! 

Edellisellä kerralla kaksi vuotta sitten olin juuri aloittanut merkonomin opinnot ja koko syksy oli niin kiireinen, ettei mulla ollut aikaa paneutua valmennuksen materiaaleihin niinkuin olisin halunnut. Ajattelin että tänä vuonna korjaan asian kun aikaa on enemmän, mutta ei tämäkään nyt ole startannut ihan niinkuin olisin toivonut. Valmennuksen ensimmäinen viikko keskityttiin löytämään itselle mieluinen tapa liikkua ja innostuin taas pitkän tauon jälkeen kuntosaliharjoittelusta ja ostin itselleni salikortin. Viikon ehdin treenata kunnes mulle iski nämä rajut sydämen rytmihäiriöt ja mua kiellettiin menemästä salille siihen asti kunnes syy rytmihäiriöihin selviää.

unelmaitsestä

Mulle tehtiin Holter-tutkimus, jonka tulokset sain eilen. Siinä ei näkynyt merkkejä varsinaisesta sydänsairaudesta, mutta mun syke on ilmeisesti jostain perinnöllisestä syystä normaalia paljon korkeampi mikä altistaa rytmihäiriöille. Beetasalpaajalääkityksen annosta  nostettiin reippaasti ja siitä on onneksi ollut nyt apua eikä sydän ole enää hakannut niin nopeasti ja sain luvan aloittaa liikkumisen omaa vointia kuunnellen. Jes! Tällä viikolla olisi siis tarkoitus aloittaa taas treenit.

Toinen tärkeä kokonaisvaltaista hyvinvointia tukeva asia on tietenkin terveellinen syöminen, joka vaikuttaa todella paljon siihen miten arjessa jaksamme. Valmennuksen työkirjasta ja nettisivuilta sai paljon lisää tietoa ja inspiraatiota erilaisista tavoista syödä terveellisesti, puhuttiin tunnesyömisestä, pidettiin ruokapäiväkirjaa ja kokeiltiin uusia reseptejä. Työkirjan tehtävät kannustivat miettimään omia ruokailutottumuksia pintaa syvemmälle ja huomasin että mun suurin kompastuskivi on ehdottomasti se etten syö tarpeeksi usein ja säännöllisesti.

Aamupalan syöminen ei ole koskaan ollut mikään ongelma koska heti herättyäni mulla on aina nälkä, mutta sen sijaan lounas ja välipala jää lähes aina syömättä ja sitten illalla on jo niin kova nälkä etten jaksa enää välittää että onko se ruoka nyt niin terveellistä vai ei. Kun ongelman tiedostaa niin sen voi ratkaista ja olen nyt ottanut tavaksi tehdä etukäteen iso annos lounasta ja jakaa se sitten eväsrasioihin jääkaappiin valmiiksi että saan päivällä vaan lämmittää valmiin ruoka-annoksen eikä tarvitse tehdä lämmintä ruokaa kahta kertaa päivässä mikä tällaiselle laiskalle ja kiireiselle kokille on ollut se kynnyskysymys. Olen myös alkanut kiinnittää huomiota siihen, että keittiöstä löytyisi hedelmiä, jugurttia tai muuta sellaista pientä joka olisi helppoa napata välipalaksi että sekin tulisi syötyä. Jo tämän ensimmäisen kuukauden aikana olen aika hyvin saanut muutettua ruoka-aikoja säännöllisemmiksi ja sen kyllä huomaa, fiilis on paljon energisempi kun kroppa saa tarpeeksi energiaa pitkin päivää!

Minkälaisen merkityksen tahdot antaa vaa´alle omassa elämässäsi, kysytään yhdellä työkirjan sivulla ja hetkeäkään miettimättä kirjoitin vastaukseksi: en enää koskaan minkäänlaista. Vaaka on mulle oikein anoreksian symboli, aina kun näen kyseisen kapistuksen jossain mieleeni tulee vuodet jolloin itsensä piti punnita kolme kertaa päivässä ja sen näyttämä lukema määritteli täysin ihmisarvoni omassa pienessä anoreksiakuplassani. Päätin jo ennen valmennuksen alkua, että tällä kertaa en aio käyttää vaakaa minkäänlaisena mittarina tämän neljän kuukauden aikana enkä sen jälkeenkään, sillä mulle tulee siitä vieläkin liikaa huonoja muistoja mieleen eikä sillä numerolla ole muutenkaan mitään väliä kun mulla on hyvä olla kropassani. Paljon parempia mittareita on peili, vaatteet ja tärkeimpänä se oma fiilis. Jos väsyttää, suklaa maistuu eikä farkut mahdu päälle niin ilman vaakaakin ymmärtää että nyt voisi tehdä hyvää nousta sohvalta, mutta jos olo on energinen, arki sujuu ja peilikuva miellyttää niin eihän sillä vaa´an numerolla ole silloin mitään väliä? :)

Viikolla kolme teemana oli "ajatukset ja tunteet apuna tavoitteiden saavuttamisessa" ja tästä alkaa mun mielestä se koko valmennuksen kiinnostavin osuus, ruoka ja liikunta-asiat kun on jo ennestään niin tuttuja mutta nämä loput oli sitten ainakin mulle enemmän uutta asiaa. Myös vanha suosikkini kiitospäiväkirja tuli mukaan tällä viikolla eli alettiin päivittäin kirjoittamaan työkirjaan asioita, joista olet ollut kiitollinen kuluneen päivän aikana. Helppo ja nopea tapa lisätä päiviin lisää positiivisuutta! Viikolla neljä luotiin Hätäsuunnitelma eli tehtiin viiden kohdan lista asioista jotka täytyy tehdä huonon päivän sattuessa kun kaikki tuntuu kaatuvan niskaan eikä tämä valmennuskaan kiinnosta lainkaan. Jokaisen kuukauden lopussa on yhteenveto, jonne saa vapaasti kirjoittaa ajatuksia kuluneesta kuukaudesta sekä miettiä tavoitteita tulevalle kuukaudelle. Mulla vähän meinasi unohtua tuon kiitospäiväkirjan kirjoittaminen ja seuraavan kuukauden tavoitteeksi asetan sen, että ihan oikeasti joka ilta siihen pari sanaa kuluneesta päivästä kirjoittaisin.

Ensimmäinen kuukausi on takana ja toinenkin jo pitkällä, kirjoitan teille sitten tälläisen samanlaisen yhteenvedon lokakuun valmennuksesta kun se on käsitelty! Olisi kiva kuulla kiinnostaako hyvinvointiin liittyvät postaukset jatkossakin ja jos teillä on mitä tahansa kysyttävää tästä valmennuksesta niin vastaan mielelläni! 

*Postaus toteutettu yhtestyössä Unelma Itsestä-valmennuksen kanssa.

18 lokakuuta 2017

Meidän kihlajaiset

Heippa! Sunnuntaina vietettiin mun ja Tonin kihlajaisjuhlia täällä meidän kotona, juhlat oli todella onnistuneet kiitos kaikille meitä muistaneille teitte päivästämme ikimuistoisen! Ensimmäiset vieraat saapuivat klo 12 ja viimeiset lähtivät myöhään illalla, oli niin ihanaa kun kaikki kutsutut pääsivät paikalle ihan paria ihmistä lukuunottamatta ja noin viisikymmentä ihmistä heitä kävi kaiken kaikkiaan. Tonin äiti oli leiponut meille upeat kakut ja piirakat ja parhaat ystäväni olivat apuna keittiössä koko päivän, ollaan niin kiitollisia siitä että meidän ympärillä on niin paljon ihania ihmisiä, jotka ovat aina apuna ja tukena. Illalla mulle ei paljoa siivottavaa jäänyt kun tytöt oli tiskanneet astiat ja järjestelleet pöydät. 

Meidän teemavärit oli vaaleanpunainen ja hopea, koko lauantaipäivä meni asunnon siivoamisessa ja koristelussa, mutta olen lopputulokseen tosi tyytyväinen ja vieraatkin tuntuivat tykkäävän. Toni puhalsi ja ripusti ilmapalloja tunti tolkulla sillä aikaa kun minä hääräsin keittiössä, täytyy kyllä oikein ihailla toisen kärsivällisyyttä! Vähän jännitin että riittääkö meidän tarjoilut kun vieraita tuli niin paljon, mutta kaikkea jäi vielä ylikin. Ilahduttiin kovasti myös saamistamme lahjoista, kaikki vieraat oli huomioineet sen että kodin remontointi ja sisustaminen on vielä kesken ja huonekaluliikkeiden lahjakortit, käteinen ja astiat tulevat tosi tarpeeseen, kiitos vielä kaikille niistäkin! 

juhlat3
juhlat4 juhlat5
juhlat8 juhlat9
juhlat11
juhlat12

Samana iltana makoiltiin sängyssä ja mietittiin että onko elämää vielä kihlajaisten jälkeenkin, tuntui hassulta kun niitä niin kauan suunniteltiin ja kun juhlapäivä koitti niin se menikin ohi niin kauhean nopeasti. Nyt on sitten taas palattu arkeen ja saa keskittyä muihin asioihin, seuraavassa postauksessa kerron vähän miten mun Unelma Itsestä-valmennus on lähtenyt käyntiin! Mukavaa keskiviikkoiltaa toivottaa Kristiina! 

07 lokakuuta 2017

Kihlajaisten moodboard

kihlat1 kihlat3
kihlat4

Meidän kihlajaiset järjestetään ensi sunnuntaina täällä meidän kotona ja tietokoneelle on tallentunut niin paljon inspiraatiokuvia, että halusin tehdä niistä tänne vielä kollaasit. Mä rakastan järjestää juhlia ja voitte vaan kuvitella miten täpinöissäni olen, kaikki koristeet on hankittu ja seuraava homma on sitten tarjottavien ruokien ja juomien ostaminen. Mä ostin kesällä itselleni kauniin valkoisen mekon mikä sitten osoittautui vähän turhankin juhlavaksi arkikäyttöön ja se unohtui kaapinperälle, mutta heti kun kihloihin mentiin niin tajusin että saan siitä itselleni täydellisen kihlajaisasun! Hiuskriisi on vielä kun en ole varma pitäisinkö hiukset auki vai kiinni, mutta onneksi tässä on vielä vähän aikaa miettiä. 

Halusin ehdottomasti meille jonkun teeman tai edes jonkun värin mitä käytetään kattauksessa ja koska rakastan syksyä ajattelin ensin järjestää juhlat sen inspiroimana lyhtyineen ja kurpitsoineen. Sitten kuitenkin muutin mieleni, ja päädyin vaaleanpunaisen ja hopean yhdistelmään, sillä niitä värejä meillä on kotona jo ennestään niin paljon että toimiva kokonaisuus on huomattavasti helpompaa luoda. Pöytäliinat, servetit, koristeet ja myös suurin osa tarjottavista on vaaleanpunaisia, hopeaa taas löytyy astioista, Love-folioilmapalloista ja sohvatyynyistä. Myös mun mekon päälle tulee vaaleanpunainen neuletakki ja korut on hopeiset että minäkin mätsään kokonaisuuteen! :D Sitä syksyn tunnelmaa taas tuo runsas määrä kynttilöitä, lyhtyjä ja tunnelmavaloja, ulos portaille haen vielä kanervia. Tekemistä on vielä paljon mikä vähän stressaa ja Toni naureskelee vieressä että millainen Bridezilla musta oikein kuoriutuu kun häitä aletaan järjestää kun olen jo kihlajaisten suhteen näin pakkomielteinen! :D Kuvia tulee varmasti otettua paljon meidän juhlapäivästä ja päivittelen sitten niitä tänne teillekin, kivaa lauantai-iltaa toivottaa Kristiina! 

Riesana rytmihäiriöt

Heippa! Minusta ei ole kuulunut hetkeen mitään sillä mun riesana on olleet rajut sydämen rytmihäiriöt. Ne ei sinänsä ole mikään täysin uusi vaiva, sillä kun neljä vuotta sitten sairastuin anoreksiaan mulla oli niitä pahimmassa vaiheessa aliravitsemuksen takia jatkuvasti, mutta kun aloin toipumaan ne vähenivät ja sen jälkeen sattuneet tykyttelyt on aina vaan tulkittu ahdistuneisuudeksi. 

Nyt viikon sisällä mut on viety ambulanssilla sairaalaan kaksi kertaa rajujen rytmihäiriöiden takia. Molemmilla kerroilla istuin illalla sohvalla telkkarin ääressä kun yhtäkkiä sydän alkoi tykyttää niin nopeasti että rintaan ja päähän tuli voimakas puristava kipu enkä pystynyt hengittää ja lopulta menetin tajuni. Sairaalassa sain lääkettä jolla rytmi saatiin lopulta normaaliksi ja sain mukaani reseptin beetasalpaajia, mutta näitä kohtauksia on tullut lääkkeistä huolimatta.

holter4

Tiistaina aloitettiin Holter-tutkimus eli sydämen pitkäaikaisrekisteröinti, rintaan kiinnitettiin sydämen sähkökäyrää rekisteröivät johdot ja sen laitteen kanssa piti elää vuorokausi. Tutkimuksessa tarkastellaan mahdollisia eteis-tai kammioperäisiä lisälyöntejä tai nopeita rytmihäiriöitä, tutkitaan eteiskammiojohtumista ja poissuljetaan sydämen toiminnan vaaralliset tauot. Tutkimuksen avulla pitäisi siis selvitä rytmihäiriöiden luonne ja miten niitä aletaan hoitamaan. 

Laite oli sinänsä aika harmiton, sillä se jäi aika hyvin piiloon vaatteiden alle eikä juurikaan haitannut normaalia elämää mutta se kutina! Vaikka hoitaja sanoi laittavansa rintaan tulevat tarrat kiinni liimalla jonka ei pitäisi allergisoida niin heti sairaalasta lähdettyä rintaa alkoi kutittaa älyttömästi ja sitä jatkui vielä pari päivää laitteen irrottamisen jälkeenkin, teki mieli repiä kone irti samantien mutta sitä oli pakko vaan sietää. "Onneksi" sain sellaisen tykytyskohtauksen laitteen ollessa minussa kiinni, joten mahdollinen rytmihäiriö saatiin toivottavasti nauhalle ja sitä voidaan tutkia, tulokset saan ensi viikon tiistaina. 

Tää koko juttu on jotenkin vetänyt mun mielen tosi matalaksi, koska oon kokenut nämä kohtaukset pelottavina varsinkin kun syytä ei vielä tiedetä ja koska meillä on suvussa paljon erilaisia sydänsairauksia sepelvaltimotaudista sydänäkkikuolemiin pelkään tietysti että mulla on joku vakava sairaus. On myös kuulemma mahdollista että anoreksia on jotenkin vaurioittanut mun sydäntä. Kaikista pahimmalta tuntuu tämä epätietoisuus, sairaalasta sanottiin että niin kauan kuin ei varmasti tiedetä mistä on kyse täytyy ottaa tosi rauhallisesti enkä esimerkiksi kuntosalille jonne juuri hankin kortin saa mennä nyt ollenkaan, myös kahvi, energiajuomat ja alkoholi kiellettiin. 

Mulla on kyllä ollut viime aikoina aika paljon stressaavia juttuja mun elämässä ja siitä on tullut mun lähipiirissä jo sellainen sisäpiirivitsikin että miten paljon kaikkia ikäviä asioita voi yhden ihmisen kohdalle sattua. :D Jos tästä pitää jotain positiivista kaivaa niin hyvä että tämä asia tuli nyt ilmi ja sitä tutkitaan, ehkä ne mun aikaisemmatkin paniikkikohtaukseksi tulkitut sydämen tykytyksetkin ovat olleet jotain muuta ja niihin löytyy nyt joku järkevä selitys? Niin paljon olen vuosien varrella  saanut lääkäreiltä vähättelyä oireistani, on niin helppoa käännyttää takaisin kotiin tutkimatta mielenterveyspotilaan leima otsassa.. Onneksi nyt olen saanut ymmärrystä ja asiantuntevaa hoitoa. Kerron sitten teille mitä lääkäri mulle sanoo, hyvää viikonloppua toivottaa Kristiina! 

25 syyskuuta 2017

Sudio Sweden Regent + alennuskoodi

Sain ruotsalaiselta Sudio Swedeniltä testattavaksi nämä  Bluetoothilla langattomasti toimivat Regent-designkuulokkeet ja nyt ajattelin kirjoittaa teille pari sanaa niistä! Ostin vähän aikaa sitten Iphone 7-puhelimen ja olen tykännyt siitä ihan älyttömän paljon, mutta pienenä miinuksena siitä puuttuu kuulokeliitäntä. Puhelimen mukana tuli kyllä sellainen sovitin johon kuulokkeet voi liittää, mutta ainakin mua itseäni ärsytti se ylimääräinen johdonpätkä joka piti puhelimeen kiinnittää jos musiikkia halusi tavallisilla kuulokkeilla kuunnella.

Ilahduin niin paljon kun tajusin, että näiden uusien kuulokkeiden avulla pystyn kuuntelemaan musiikkia puhelimella langattomasti eli sitä ärsyttävää sovitinta tai minkäänlaisia muitakaan johtoja ei enää tarvita! Bluetooth 4.1 -teknologiaa hyödyntävien kuulokkeiden kantama on nimittäin  10 metriä ja akunkesto yli 24 tuntia. Sudio Swedenin sivuilla luvataan maailmanluokan äänenlaatu ja erottelukyky, jonka voin allekirjoittaa täysin, mielestäni kuulokkeet ovat parhaimmillaan akustisessa musiikissa ja herkissä balladeissa,  musiikin eri elementit soivat niin kauniisti yhdessä! Kuulokkeet ovat taitettavat joten ne mahtuvat hyvin laukkuun ja vaihdettavilla kuulokekuorilla voit muuttaa niiden ilmettä omaan tyyliin sopivaksi, itse tykkään hirmuisesti näistä valkoisella marmorikuosilla varustetuista! Kuulokkeet saapuivat niin kauniisti pakattuna, että tälläiset olisi varmasti ihanaa saada myös lahjaksi.

sudio3 sudio4 sudio5 sudiokollage

Kiinnostuitko? Koodilla "kristiina15" saat -15% alennuksen koko tilauksesta heidän kotisivuiltaan tilatessa ja pikatoimitus Suomeen on ilmainen! Kivaa uutta viikkoa toivottaa Kristiina! 

*Postaus toteutettu yhteistyössä Sudio Swedenin kanssa.

07 syyskuuta 2017

Me mentiin kihloihin!

Kihloihin meno tuli puheeksi kesällä kun ensimmäinen vuosi asumista meidän ostamassa omakotitalossa tuli täyteen ja vietettiin parisuhteen neljättä vuosipäivää. Juttelimme ja totesimme, että me ollaan tosi onnellisia yhdessä ja tuntuu hyvältä suunnitella yhteistä tulevaisuutta. Kihloihin meneminen oli jo pitkään pyörinyt molempien mielessä ja kerroin Tonille että mä olisin siihen valmis jos se hänestäkin tuntuu luontevalta. Sain pusun ja myöntävän vastauksen.

Keskiviikko 16.8 oli lopulta se päivä kun käytiin sormukset yhdessä ostamassa, se oli ehdottomasti elämäni onnellisin ja tunteikkain päivä! Kun sormuksia alettiin katsomaan iskin silmäni heti tähän kimaltavaan ihanuuteen ja tiesin piteleväni kädessä mun kihlasormusta. Kokeilin eri vaihtoehtoja ainakin tunnin, muttei mikään tuntunut tätä oikeammalta. Lähdettiin kultasepänliikkeestä  onnellisina käsi kädessä, haettiin pullo kuohuvaa ja kaunis kukkakimppu juhlapäivän merkiksi ja mentiin kotiin nauttimaan ensimmäisestä yhteisestä illasta kihlaparina.

Unknown3 Unknown66
Unknown2

Meidän mielestä kihlaus on lupaus naimisiinmenosta eli oikeasti iso päätös eikä siksi olla haluttu tän asian kanssa kiirehtiä vaikka jo pitkään sitä on meiltä kaikki kaverit ja sukulaiset kyselleet. Mulla on pari vuotta ollut sormus oikean käden nimettömässä ihan vaan koristeena, mutta kaikenmaailman salaliittoteorioita olen kuullut siitä miten me muka oltaisiin jo salaa kihloissa ja mä olisin vaan laittanut ovelasti sormuksen väärään käteen hämäykseksi! :D Kun kerroin läheisille kihlauksesta otettiin uutinen ilolla vastaan mikä tuntui tosi ihanalta! Kiitos kaikille onnitteluista, ollaan molemmat niistä tosi otettuja! 


"If i did anything right in my life it was when i gave my heart to you"

05 syyskuuta 2017

Kesän viimeiset

Heippa pitkästä aikaa! Syksy on aina ollut mun lempi vuodenaika, rakastan sitä fiilistä kun rennon kesän jälkeen palataan taas arkeen ja olenkin onnistunut jälleen täyttämään mun kalenterin sen verran täyteen kaikkea ettei blogille ole oikein jäänyt aikaa. Yritän nyt tehdä parannuksen tämän suhteen, postattavaakin kun löytyy vaikka millä mitalla kun on taas tapahtunut lyhyessä ajassa niin paljon kaikkea. Ennenkuin mennään tämän syksyn juttuihin niin haluan palata menneeseen kesään vielä yhden postauksen verran, löysin nimittäin kuvia jotka ovat jääneet tänne postaamatta. Valtaosa näistä on napattu eräänä kesäpäivänä Powerparkista, jonka päättäjäisissäkin oltiin vielä viime lauantaina.

poweri2
poweri4
poweri3power5
power1
power6
bj

Vaikka täällä blogin puolella on ollut hiljaisempaa niin Instagramia olen päivitellyt ahkerasti, mikäli et vielä seuraa mua siellä niin löydät mut nimellä @kristiiina.laakso, kuvia pääset selailemaan myös blogin alapalkista! Nyt on kesän viimeiset kuvat käsitelty ja seuraavissa postauksissa keskitytäänkin sitten syksyn uusiin kuvioihin, kuten maanantaina startanneeseen Unelma Itsestä-valmennukseen! Kivaa tiistai-iltaa toivottaa Kristiina! 

11 elokuuta 2017

Unelma Itsestä-nettivalmennus + alennuskoodi

Syksyllä 2015 lähdin mukaan Unelma Itsestä-nettivalmennukseen toiveena löytää taas tasapaino terveellisen ruokavalion ja liikunnan välillä anoreksiaan sairastumisen jälkeen. Vaikka pahin oli jo takana oli syömisen tarkkailu edelleen aika pakonomaista ja lenkkeilin vain jotta saisin kulutettua kaloreita enkä pystynyt itseäni edes peiliin katsomaan kun olin jostain syystä niin tyytymätön itseeni. Kuulin valmennuksesta hyvää palautetta eräältä tuttavaltani jolla oli myös syömishäiriötaustaa ja hänen innoittamanaan päätin lähteä mukaan. 

Unelma itsestä-nettivalmennus kestää 4 kuukautta ja sinne on jokaisen helppoa tulla mukaan. Yhdessä valmentajan sekä muiden valmennukseen osallistuneiden kanssa kuljetaan kohti omia tavoitteitamme ja rakennetaan pysyvä, hyvinvointia tukeva elämäntapa. Valmennuksessa edetään viikko kerrallaan nettisivuille tulevan videomateriaalin sekä työkirjan kappaleiden mukaan, jokaiselle viikolle ja kuukaudelle on omat aiheensa ja tavoitteensa johon kiinnitetään erityisesti huomiota. 

thumbnail_UnelmaItsestäKuvaJaettavaksi  
Kaksi ensimmäistä viikkoa oli tosi tiiviitä, Unelma Itsestä-nettisivuille ilmestyi paljon videomateriaalia jossa käsiteltiin terveellistä syömistä ja liikuntaa. Videoiden pohjalta sitten jokainen täytti tuota Unelma Itsestä-työkirjaa. Saatiin erilaisia treeniohjelmia, joista jokainen sai valita itselleen sopivan sekä mietittiin minkälainen ruokavalio ja ateriarytmi on itselle paras. Saatiin erilaisia reseptejä ja vinkkejä ruuanlaittoon. Pidimme muutaman päivän ruokapäiväkirjaa, jotta saisimme todellisen kuvan omasta ruokavaliostamme. Ensimmäisinä viikkoina myös kartoitimme omia tavoitteita ja mietimme syitä, miksi on tärkeää pitää itsestään huolta terveellisen ruuan ja liikunnan kautta. 

Ensimmäisen kuukauden aikana keskityttiin terveelliseen ruokavalioon, liikuntaan ja hyvinvointiamme tukevien rutiinien luomiseen jotka sitten antavat ikäänkuin pohjan jonka päälle sitten aletaan rakentaa sitä unelmien elämää ja lähdetään saavuttamaan niitä omia tavoitteita. Kun perusasiat saatiin kuntoon alettiin keskittymään enemmän itsetuntoon, ajanhallintaan, tavoitteiden saavuttamiseen ja omiin tunteisiin mikä oli mielestäni tämän valmennuksen kiinnostavin osuus ja josta itse koin saavani eniten apua. Olin niin iloinen kun valmentaja Tuuli Kaunisluonto laittoi mulle pitkästä aikaa viestiä tämän yhteistyön merkeissä ja lupasi, että pääsen valmennukseen uudestaan mukaan pelkän työkirjan hinnalla jos tahdon ja todellakin haluan sen taas aloittaa, neljään kuukauteen mahtui kuitenkin niin paljon asiaa ettei kaikkea millään enää muista eikä näitä asioita voi muutenkaan koskaan liikaa kerrata. Kirjoittelen sitten syksyllä taas miten mun valmennus on lähtenyt käyntiin! 

Kiinnoistuitko? Lue aiheesta lisää Unelma Itsestä-nettisivuilla ja lähde mun mukaan valmennukseen. Alennuskoodilla kristiinaunelmaitsestä voit lunastaa valmennuksen nyt tarjoushintaan 149€ (normaalihinta 199€) tarjous on voimassa elokuun loppuun. Seuraava ryhmä alkaa 4.9.2017 ja paikat täytetään nyt. Lähde rohkeasti mukaan ja varmista pääsysi ryhmään varaamalla paikkasi heti. Kivaa viikonloppua toivottaa Kristiina. 

*Kaupallinen yhteistyö. 

07 elokuuta 2017

Kokemuksia kiinanharjakoirasta

Toukokuussa meille kotiutui kiinanharjakoira Toivo ja ajattelin nyt vähän kertoa että miten meidän ensimmäiset kuukaudet ovat sujuneet! Koira oltaisiin tosiaan haluttu alunperin jo kolme vuotta sitten kun Tonin kanssa muutettiin meidän ensimmäiseen yhteiseen kotiin, mutta meillä oli silloin sellainen elämäntilanne ettei koiralle olisi ollut riittävästi aikaa, joten päätettiin sitten suosiolla odottaa sopivampaa hetkeä. Monta vuotta ollaan siis jo koiranpennunkuvia netistä selailtu ja nyt toukokuussa koira tuli taas puheeksi kun ensimmäinen vuosi omakotitalossa asumista tuli täyteen ja päätettiin meille sopivaa pentua alkaa toden teolla etsimään.

toivo2-2    
Haluttiin nimenomaan pieni seurakoira ja mietittiin aluksi tiibetinspanielia, mopsia tai papillonia. Etsittiin netistä ilmoituksia myytävistä pennuista ja jossain vaiheessa keksin laittaa ostoilmoituksen lähialueen Facebook-ryhmään ja tarjouksia alkoi satelemaan nopeasti. Aluksi vaikutti siltä, ettei sitä kautta sopivaa koiraa tule löytymään, koska kaikki olivat meidän perheeseen liian isoja, kunnes eräänä iltana joku laittoi kuvan puolivuotiaasta kiinanharjakoirasta ja ihastuttiin siihen heti. Soitin kasvattajalle ja sovittiin että koiraa saa tulla katsomaan heti viikonloppuna ja kun sunnuntaina lähdettiin ajamaan Lappajärveltä takaisin kotiin meillä oli uusi perheenjäsen kyydissä. 

Koska Toivo ei ollut enää ihan pieni pentu vaati sen tottuminen uuteen kotiin vähän enemmän aikaa. Se oli aluksi peloissaan sängyn alla ja selvästi ikävöi kasvattajaa ja koirakavereitaan joiden kanssa se oli tottunut asumaan. Se leimautui heti minuun ja kulki perässäni jatkuvasti kun taas Tonia se jostain syystä ensin vähän pelkäsi. Pikkuhiljaa he kuitenkin alkoivat tutustumaan toisiinsa ja ovat nyt jo parhaat kaverit. Parin viikon jälkeen Toivo alkoi olla reippaampi ja sen todellinen luonne alkoi tulemaan esille, hän on älyttömän sosiaalinen ja iloinen pieni koira, todella valloittava persoona!

toivo1

Kiinanharjakoiria on sekä karvaton että täys karvainen versio ja niinkuin kuvasta näkee niin Toivo on tämä karvaton muunnos eli karvaa on vain päässä, nilkoissa ja hännänpäässä. Karvaton koira täytyy suojata kylmältä, sateelta, tuulelta ja auringonpaisteelta, sisälläkin sille tulee helposti vilu ja se hakeutuu aina viereen lämmittelemään. Yöt Toivo nukkuu sängyssä meidän välissä, se viihtyy parhaiten meidän lähellä lämpimässä. 
Toivo ulkoilee tosi mielellään, mutta vaan jos sää sallii, ulos ei ole mitään tarvetta lähteä jos sataa tai on satanut niin että maa on vielä märkää, tuulee tai on muuten kylmä. Toivon herkkua on luut. Se puuhailee niiden kanssa päivittäin tuntitolkulla, piilottaa niitä sohvatyynyjen väliin ja viskoo niitä ilmaan. Illalla kun aletaan nukkumaan löytyy niitä sängystäkin aina useampi. Sen sijaan mistään leluista se ei ole kovin kiinnostunut vaikka kuinka ollaan erilaisia sille ostettu ja kasvattaja antoi mukaankin muutaman. 

Toivo on oppinut hienosti olemaan yksin kotona ja ollaan käyty paljon kylässä kavereiden luona, jotta se tottuisi ihmisiin ja autossa matkustamiseen. Aluksi se voi pahoin ja vinkui koko matkan, mutta nykyään se nukkuu autossa tyytyväisesti ilman mitään ongelmia. Vieraille se näyttää yleensä sen rauhallisemman puolensa ja nukkuu kiltisti ruokapöydän alla, mutta kyllä se osaa olla villikin! :D Meillä on ennestään kolme kissaa ja kani ja ne kaikki tulevat hyvin toimeen keskenään mutta nuorimmasta kissasta ja Toivosta on tullut ehdottomasti parhaat kaverit. He leikkivät yhdessä ja jahtaavat toisiaan ympäri taloa, lopulta ne uupuvat ja nukahtavat vieretysten sohvalle. 

koira1

Toivo on tuonut meidän elämään kyllä niin paljon iloa, sen kanssa on niin mukavaa touhuta ja se on aina mukana kaikissa arjen askareissa. Koira on aina iloisena sua vastassa kun tulet kotiin, nukahtaa illalla jalkopäähän ja herää aamulla sun vierestä häntää heiluttaen. Hyötyliikuntaakin on tullut päiviin tosi paljon lisää kun käydään pitemmillä lenkeillä aamulla ja illalla ja päälle vielä pikapissatukset kotipihalla. Vaikka rotu ei ollutkaan se mitä alunperin mietittiin niin ollaan kyllä todettu että harjis on juuri meille täydellinen koira ja voidaan sitä kyllä lämpimästi suositella kaikille jotka pientä, toimeliasta ja iloista seurakoiraa etsivät. Jos teillä on mitä tahansa kysyttävää Toivosta tai harjiksista ylipäätään niin vastaan mielelläni! Kivaa uutta viikkoa toivottaa Kristiina! 
Copyright @ Kristiina Laakso.. Blog Design by KotrynaBassDesign