Pages

Search This Blog

28 maaliskuuta 2016

Tee muutos tänään

Mä olin monta vuotta maanantailaihduttaja. Oli tarkoituksena sitten alkaa syömään terveellisemmin, liikkua enemmän tai vaikka korjata unirytmi järkevämmäksi siirsin sitä aina milloin minkäkin tekosyyn takia. Nyt on liian kiire, stressaava elämäntilanne tai paljon juhlia tulossa, palataan asiaan sitten paremmalla ajalla.

Sairastan kaksisuuntaista mielialahäiriötä ja masennusjaksoa parempaa (teko)syytä ei elämäntapamuutoksen lykkäämiselle varmaan ole olemassakaan. Nyt voin huonosti ja olen tosi väsynyt ja mulla on siitä vielä sairaslomatodistuskin, joten alan pitämään itsestäni parempaa huolta sitten kun mieli on taas positiivisempi enkä ole näin uupunut. Tottakai itselleen pitääkin olla armollinen varsinkin kun kyse on sairaudesta, mutta jos sitä oikeasti täydellistä ja täysin stressitöntä aikaa jää odottamaan niin saat odottaa lopun elämääsi.


Mun arki ja elämänlaatu parani huomattavasti kun lopetin supernaiseksi muuttumisen odottamisen ja aloin miettimään mitä mä voisin tehdä hyvinvointini eteen nyt heti vaikka masentaa, on kiire ja väsyttää. Sain tuon diagnoosin viime kesänä ja koska tämä sairaus ei koskaan parane, tajusin että jos oikeasti haluan voida hyvin niin mun täytyy tehdä itselleni sellaiset rutiinit joita pystyn noudattamaan mahdollisista sairausjaksoista huolimatta myös tulevaisuudessa. Listasin teille muutamia pieniä muutoksia, jotka olen itse kokenut hyödyllisiksi ja helpoiksi toteuttaa kiireisen ja stressaavankin arjen keskellä. Hyvin perusjuttuja, mutta oikeasti niin tärkeitä! Toivottavasti näistä oli jollekin hyötyä! 

 Hio ruokavalio kuntoon pieni pala kerrallaan, aloita vaikka aamupalasta! Lopulta huomaat, että sinulla on toimiva kokonaisuus!

 Ulkoile. Vaikka olisit kuinka kiireinen tai väsynyt niin käy edes pihalla, jo viisitoistaminuuttia raikasta ulkoilmaa piristää varmasti. Liikunta lisää tyytyväisyyttä omaan kroppaan ja pienikin lenkki tuo ainakin minulle sellaisen tunteen että olen saanut jotain järkevää aikaiseksi vaikka väsyttää.

♡ Vuorokausirytmi järkeväksi. Itse kärsin sairausjaksojen aikana hyvin hankalista uniongelmista, mutta olisi tosi tärkeää saada vuorokausirytmi kuntoon. Virkeänä pystyy paremmin pysymään päätöksissään, oli kyse sitten ihan mistä tahansa tavoitteesta.

 Tee kodistasi inspiroiva ja tavoitteitasi tukeva ympäristö. Mä oon tosi visuaalinen ihminen ja mulle on tärkeää, että tavoitteeni on näkyvillä. Askartelin jääkaapin oveen kollaasin kannustavista teksteistä ja lehtileikkeistä ja liimasin siihen päälle ravitsemusterapeuttini tekemän ateriasuunnitelman. Suunnitelma ja tavoitteeni terveellisemmistä arkirutiineista on kokoajan silmissäni ja mulla on sellainen olo että projekti on käynnissä, vaikken jaksaisi siihen tänään panostaa täysillä.

♡ Kirjoita suunnitelma ylös. Tee to do-lista asioista jotka pitää hoitaa, hyvin suunniteltu on puoliksi tehty! Tekemättömät työt saavat ainakin minut ahdistumaan ja kun niitä päänsisällä pyörittelee tarpeeksi kauan, tuntuu että hommia on ihan loputtomasti. Kun ne kirjoittaa ylös ainakin itse huomaan usein ettei niitä ollutkaan niin paljon kuin pelkäsin ja vaikka tänään en niitä ehtisi tekemään on ainakin suunnitelma olemassa!

♡ Pohdi ajankäyttöäsi. Meillä kaikilla on saman verran tunteja päivässämme, vaikka välillä tuntuu siltä että yhdellä on enemmän aikaa kuin toisella. Tutki mihin aikasi käytät, sillä kun hallitset ajankäyttöäsi saavutat tavoitteesi nopeammin. 

26 maaliskuuta 2016

Hyvää Pääsiäistä!


Heippa ja terveiset aurinkoisesta Alahärmästä! Olen viettämässä pääsiäistä täällä mun vanhempien luona ja viikonloppu on kulunut hyvin rennoissa merkeissä leffoja katsellen ja ulkoillen. Pieniä virpojia on käynyt ja illalla poltetaan kokkoa, täällä pohjanmaalla kun nämä jutut menevät vähän eritavalla kuin pääkaupunkiseudulla, hahah! Tykkään pääsiäisestä kovasti, mutta tälle vuodelle jäi koristeet ja leipomiset hyvin vähälle, laitoin vain esille vähän keltaisia kynttilöitä ja ostin nämä kauniit tulppaanit. Mutta olen kyllä vahvasti hengessä mukana ja ihailen teidän blogeissa kauniita kattauksia ja Kinder-kakkuja! ;) Nyt ajattelin lähteä lenkille kun on niin nätti sää, näiden kuvien myötä ihanaa pääsiäistä! Miten teidän pääsiäinen on sujunut? 

24 maaliskuuta 2016

Nike - Flex Experience 4


Heippa! Mun vanhat juoksukengät kirjaimellisesti kului puhki, joten mun täytyi ostaa uudet. Päädyin näihin Niken Flex Experience 4 kenkiin, jotka löysin Sportamoren sivuilta, eikö olekin ihanat! Kävin niitä hetki sitten testaamassa ja olivat kyllä tosi mukavat ja kevyet jalassa. Jos uudet juoksukengät on hakusessa niin suosittelen lämpimästi, näitä löytyi montaa eri väriä! Odotan postista myös muita treenivaatteita, niistä lisää sitten myöhemmin. Mulla alkoi tänään pääsiäisloma ja lähden sitä viettämään mun vanhempien luokse huomenna. Nyt alan pakkaamaan tavaroita ja vähän siivoamaan että on sitten mukavaa palata taas sunnuntaina takaisin kotiin. Aurinkoista viikonloppua toivottaa Kristiina! 

21 maaliskuuta 2016

Hyvinvointi, Ruoka ja Treeni


Heippa! Jossain vaiheessa ajattelin, että jätän liikunta, ruokavalio ja hyvinvointi postaukset täältä pois ihan kokonaan, sillä epäilin onko mulla tähän kategoriaan mitään annettavaa. Unelma Itsestä-työkirjaa selatessani mulle kuitenkin tuli sellainen fiilis, että haluaisin kertoa teille että miten tämä projekti edistyy, joten ehkä pitäisi nyt unohtaa ihan kaikki tyhmät säännöt ja kirjoittaa vaan siitä mikä milloinkin hyvältä tuntuu?
Mä oon kuluneen vuoden aikana tehnyt paljon töitä sen eteen että saisin karistettua viimeisetkin syömishäiriön rippeet pois arjestani. Välillä se on ollut helpompaa ja välillä on otettu isoja harppauksia taaskepäin, mutta kokonaisuutta tarkastellen olen mennyt paljon eteenpäin ja olen siitä tosi iloinen! 
Sairastuin anoreksiaan 16-vuotiaana ja mun suhtautuminen syömiseen, liikuntaan ja omaan kroppaani oli todella häiriintynyt. Elämä pyöri ulkonäön ympärillä ja laihuus meni kaiken edelle, minkä seurauksena romutin sekä kroppani että mieleni terveyden. Liikunta oli synonyymi 10 kilometrin juoksulenkille säässä kuin säässä ja ruoka oli vihreitä omenoita ja rasvatonta raejuustoa. 

Nykyään mä ajattelen asioista ihan eritavalla. Ehdottomasti suurin ahaa-elämykseni on ollut se, että itsensä rakastamisella saadaan aikaan niin paljon parempia tuloksia kuin itsensä kiduttamisella. Liikun ja syön terveellisesti koska rakastan itseäni ja haluan voida hyvin. En aiemmin kuunnellut lainkaan sitä mitä kroppani kaipasi, vaan tein liikunnan ja ruokailun suhteen kaikkea ihan järjetöntä, sillä kuvittelin siten saavani kovia tuloksia. Miten ymmärtämätön sitä ihminen onkaan voinut olla! 


Vuosi sitten syksyllä hankin salikortin, sillä koska kaikki muutkin kävivät salilla kuvittelin sen automaattisesti olevan myös mun juttu. Ja kyllä mä siellä aluksi ihan viihdyinkin tai ainakin uskottelin itselleni niin, jooga oli kivaa ja punttien nosteleminen uutta ja jännittävää. Mutta mä oon aina liikkunut mielummin yksin, joten ryhmäliikunta alkoi ahdistaa eikä mulle koskaan selvinnyt että miksi joku haluaa juosta matolla kun yhtä hyvin sen voisi tehdä ulkona raikkaasta ilmasta nauttien. Salikortista huolimatta löysin itseni huomattavasti useammin lenkiltä kuin ryhmäliikuntatunneilta minkä seurauksena irtisanoin jäsenyyteni joulukuussa ja se on kyllä ollut mulle ihan oikea päätös.
Mun juttuni on liikkua itsekseni luonnossa, mutta meni tosi kauan ennenkuin hyväksyin sen. Jotenkin se tuntui niin mitättömältä kaikkien uusien urheilutrendien keskellä eikä mulla ollut edes mitään hienoja välineitä kun lenkkaritkin on jo monta vuotta vanhat. Vähitellen ymmärsin lopettaa turhanpäiväisen vertailun ja aloin keskittymään pelkästään siihen mikä musta tuntui hyvältä ja siihen haluan kannustaa teitäkin!

Minkälaisia sitten ovat mun treeni,-ja ruokafilosofiani tänä päivänä? Olen lähtenyt rakentamaan uusia terveempiä elintapoja omia tarpeitani kunnnellen ja siitä syystä mulla on tällä hetkellä tosi hyvä olla itseni kanssa. Mä syön säännöllisesti viisi kertaa päivässä lautasmallin mukaisesti ihan tavallista kotiruokaa, leipää ja kasviksia. Mun vatsalle ei sovi gluteeni ja maitotuotteet, joten olen korvannut ne lähes kokonaan mm. riisistä, kaurasta ja soijasta valmistetuilla vaihtoehdoilla.  Pyrin syömään mahdollisimman puhdasta ja ravintorikasta ruokaa, mutta jos joskus tekee mieli käydä vaikka pitsalla niin sallin sen itselleni. Salitreeni ei ole mun juttu, joten liikun sen sijaan ulkona. Mun mielestä on tosi tärkeää oppia kuuntelemaan omaa kroppaa ja tunnistamaan mitä se juuri tänään tarvitsee. Pyrin ulkoilemaan päivittäin, lenkin pituus ja teho vaan vaihtelevat päivän kunnon mukaan. Jos kroppa kaipaa lepoa jään kotiin kun taas joinakin päivinä käyn lenkillä kaksikin kertaa.


Liikunnan olen saanut osaksi arkeani ja ymmärtänyt, että sitä voi harrastaa vaikka ei olisikaan tarkoitus laihduttaa. Rakastan luontoa ja siellä liikkumista, joten liikuntani koostuu monipuolisesti niin intensiivisistä maastolenkeistä kuin parinkymmenenminuutin rauhallisesta kävelystä lähipuistossa. Tykkään treenata oman kehon painolla ja etenkin nyt säiden lämmetessä teen lihaskuntojuttuja lenkin yhteydessä ulkona puistonpenkkejä, isoja kiviä ja leikkipuistojen tankoja hyväksikäyttäen. Kotona mulla on kahvakuula ja jos sää on huono treenaan sillä meidän olkkarissa. Mun arki on välillä aika hektistä ja salilla käymisessä mua ärsytti se, että jouduin sinne ajaa autolla. Mitä ajanhaastausta! :-D Mulle sopii paremmin se, että voin halutessani lähteä liikkumaan heti meidän kotiovelta tai hoitaa treenin sisällä.

Multa kysytään tosi usein että kuinka mä oikein jaksan näitä punaisia hiuksia kun tämän kirkkaan värin ylläpitämiseen tarvitaan useampaa väriä ja hoitoainetta ja kylppärin seinät ja vaatteetkin sotkeutuvat niin helposti. Ja mä vastaan joka kerta, että koska mä tykkään tästä väristä niin paljon, oon valmis siihen vähän panostamaan ja koska mulla on ollut punaiset hiukset niin kauan niiden hoitamisesta on jo tullut mulle rutiini.
Mä oon tajunnut että terveelliseen elämäntapaan pätee vähän tämä sama. Kun ymmärtää että on tärkeää pitää itsestään huolta siitä tulee mieluisaa ja sen eteen jaksaa nähdä vähän ylimääräistä vaivaa jolloin siitä tulee pian tapa. En enää haikaile paastojen ja dieettien perään vaan tähtään tuloksiin pitkällä tähtäimellä. Anorektikon ruokavaliolla ehkä laihtui joo mutta koska niin ei voi jatkaa loputtomiin tulee kilot takaisin ennemmin tai myöhemmin ja olo on kaikinpuolin huono. Riittävällä ravintorikkaalla ruualla, mieleisellä liikunnalla ja itseään rakastamalla taas voidaan hyvin ja näytetään hyvältä läpi elämän! :) Tälläisiä mietteitä tänään, kiinnostaako teitä lukea hyvinvointiaiheista jatkossa? Aurinkoista uutta viikkoa! 

Tänään kehossani on mahdollisimman hyvä olla. Tänään valitsen antaa itselleni parasta. Pidän itsestäni hyvän huolen ja huomenna kehossani on entistä parempi olla.

20 maaliskuuta 2016

Levi 2016 Part 2.


Heippa! Palataan vielä tämän yhden postauksen verran kuluneen viikon Levin lomalle! Me lähdettiin reissuun viime lauantaina ja kolme ensimmäistä päivää kuluivat lumilautaillen. Illat vielä ulkoiltiin, saunottiin ja pelattiin yhdessä lautapelejä. Kun en enää asu kotona ei vanhempien ja pikkuveljen kanssa tule vietettyä niin paljon aikaa kuin ennen, joten oli aivan ihanaa olla taas yhdessä ihan niinkuin silloin pienempänä. Loppuviikosta käytiin kylpylässä ja moottorikelkkailemassa mikä on uskokaa tai älkää mun mielestä aina lapinreissun kohokohta! Vaikka en koe olevani erityisen extreme-henkinen niin tykkään vauhdista, on upeaa kiitää tunturien halki satasen tuntinopeudella maisemista nauttien. Vaikka istuin vaan kyydissä niin se on kyllä tosi fyysistä hommaa, kyllä illalla tuntui polvissa kun reitti oli välillä niin kuoppainen.

Torstaina käytiin tutustumassa Levin Huskypuistoon mikä oli myös kiva kokemus, siellä oli huskyjen lisäksi muitakin koiria, yksi poro, valkoinen kettu ja koirasusia. Kiinnostava yksityiskohta oli se, että monet puiston eläimet ovat esiintyneet erilaisissa mainoksissa ja elokuvissa, kuten 2014 vuoden joulukalenterissa, Syvälle Salattu ja Joulutarina-elokuvissa ja jopa Robinin musiikkivideossa! Tälläkin hetkellä osa eläimistä oli Tampereella ensi vuoden joulukalenterin kuvauksissa. Ehkä osittain tästäkin syystä puiston eläimet olivat tosi ihmisläheisiä ja ystävällisiä, vapaana olevat koirat tulivat heti rapsutusta pyytämään. Puistossa olisi ollut myös mahdollisuus lähteä rekiretkelle huskyjen vetämänä, mutta me tyydyttiin tällä kertaa tähän tutustumiskierrokseen. 


Kaiken kaikkiaan meidän loma oli oikein onnistunut ja nyt on kiva palata takaisin arkeen levänneenä ja mieli virkeänä. Levillä oli vielä melkein metri lunta, mutta täällä Seinäjoella sää on ihanan keväinen, täytyy kyllä pian käydä ostamassa vähän kevyempi takki! Nämä oli viimeiset  lappikuvat ja nyt keskitytään taas ihan muihin juttuihin. Rentouttavaa sunnuntaipäivää toivottaa Kristiina! 

19 maaliskuuta 2016

Suloisin kahvila Levillä - Café Soma

Heippa! Täällä kirjoittelee yksi väsynyt mutta onnellinen lomailija, päästiin eilen illalla Leviltä kotiin yhdeksän tunnin ajomatkan jälkeen. Kyllä peppu puutui, mutta oli kyllä niin ihanaa päästä nukkumaan taas omaan sänkyyn. Meidän reissu oli ihan huippu, saatiin vajaaseen viikkoon ahdettua niin paljon kaikkea kivaa tekemistä että huh, palailen siihen vielä seuraavassa postauksessa. Vaikka meillä oli ihana matka tuntuu arkeen palaaminen tosi hyvältä, joten eikö loma ole silloin tehnyt tehtävänsä?


Mä tykkään viettää aikaani kahviloissa ja aina kotikaupungin ulkopuolelle matkustaessani haluan käydä tutustumassa paikallisiin kahvioihin. Päädyttiin Tonin kanssa testaamaan Café Somaa, joka löytyy sekä Kittilästä että Leviltä. Me käytiin tuolla Kittilässä ja voin kyllä sanoa että se oli suloisin kahvila jossa olen ikinä vieraillut, se todellakin oli soma! Sisustus oli toteutettu pastelliväreillä ja se teema näkyi niin leivonnaisissa kuin astioissakin. Tarjolla oli monipuolisesti kaikkea salaateista hampurilaisaterioihin, erikoiskahveihin ja herkullisiin kakkuihin. Me testattiin mokkaruutuja ja valkosuklaakaakaota, olihan ne hyviä mutta niin makeita ettei niitä olisi kyllä mitenkään pystynyt syödä ja juoda kokonaan! :-D 


Mikäli olette tuonnepäin menossa niin suosittelen lämpimästi Café Somassa vierailua, ihan jo sen suloisen sisustuksenkin takia! Kiinnostaisiko teitä jatkossa lukea tälläisiä kahvilavinkkejä entä onko joku teistä sattunut tuolla käymään? :) Minä jatkan nyt matkalaukkujen purkamista ja muiden velvollisuuksien hoitamista, aurinkoista lauantaipäivää toivottaa Kristiina! 

14 maaliskuuta 2016

Levi 2016 Part. 1


Terveiset Leviltä!

Me lähdettiin tänne pohjoiseen lauantaina mun perheen, poikaystävän ja pikkuveljen tyttöystävän kanssa, meillä on ihana mökki ja ulkona upeat maisemat! Kolmelle ensimmäiselle päivälle ostettiin lasketteluliput ja loppuviikko menee sitten mm. moottorikelkkailun, kylpylässä rentoutumisen ja keilailun parissa. Tykkään toiminnantäyteisistä reissuista, mutta hyvin on kyllä ehditty levätäkin, viime yönä vetäisin 12 tunnin unet eikä tehnyt tiukkaakaan. Lautaillut olen viimeksi vuosi sitten joten sitä on ehtinytkin tulla jo ikävä, tänään paistoi aurinko koko päivän joten kyllä kelpasi laskea! Palattiin hetki sitten rinteestä takaisin tänne mökille, nyt sauna päälle ja syömään! Lomakuulumisia päivitän teille lisää myöhemmin, näiden kuvien myötä mukavaa alkanutta viikkoa toivottaa Kristiina! 


09 maaliskuuta 2016

Spring Trends 2016


Kevät on inspiroivaa aikaa myös pukeutumisessa, kaikki vaaleat värit tuntuvat niin raikkailta ja takin saa pikkuhiljaa vaihtaa kevyempään. Muotilehtiä on inspiraation toivossa tullut selattua viime päivinä paljon ja nyt haluan jakaa teille vähän kuvia kevään trendeistä jotka muhun on iskenyt!

♡ Vaaleansininen, valkoinen ja harmaa - mun kevätvärit nyt ja aina! 
♡ Siniset farkut mitä revitymmät sen parempi
♡ Raidalliset paidat väreissä sininen, valkoinen ja musta
♡ Lettikampaukset
♡ Luonnollinen mutta huoliteltu meikki


♡ Paidat joissa edessä nyöritys
♡ Simppelit mustavalkoiset asut
♡ Vaaleanpunainen niin vaatteissa kuin asusteissa
♡ Ripsenpidennykset
♡ Pillifarkut - niistä en luovu vaikka olisivat kuinka out


♡ Seilorihenkiset vaatteet
♡ Valkoiset tennarit
♡ Harmaat neuleet
♡ Keskijakaus hiuksissa - olen vihdoin saanut kasvatettua otsatukan pois! 
♡ Tyttömäisyys - hameet, vaaleanpunainen väri ja helmikorut


♡ Bleiserit - valkoinen, vaaleanpunainen tai tummansininen
♡ Korkokengät - kun 158 cm ei riitä
♡ Kevyet ja liehuvat kankaat yläosissa
♡ Klassiset ja selkeät linjat, asuissa tietynlainen yksinkertaisuus
♡ Pukeutuminen fiiliksen mukaan ilman turhia sääntöjä ja lokeroimista

Vähän aiemmin leikittelin sillä ajatuksella, että palaisin takaisin japanilaisen gyarumuodin pariin, mutta kyllä se vaan on niin että nykyään tunnen oloni mukavammaksi tälläisissä vähän hillitymmissä asuissa ja väreissä, oli se sitten teidän mielestä kuinka tylsää ja persoonatonta tahansa. Kuten tuossa viimeisessä kohdassa mainitsinkin, haluan tulevaisuudessa pukeutua oman fiiliksen mukaan ilman mihinkään tiettyyn muottiin itseäni lokeroimatta. Muutenkin haluan aina kannustaa jokaista pukeutumaan juuri niinkuin itsestä tuntuu mukavalta mutta myös kokeilemaan rohkeasti kaikkea uutta! Tämä kevät on siihen loistavaa aikaa, minkälaiset trendit teitä innostaa tällä hetkellä? 

08 maaliskuuta 2016

Testissä Volyymiripset

Heippa! Kävin pitkästä aikaa Helmillä laitattamassa ripset ja kokeilin ensimmäistä kertaa volyymiripsiä klassisten pidennysten sijaan. Tavallisissa pidennyksissä omaan ripseen liimataan yksi pidennys kun taas volyymeissä omaan ripseen voidaan viuhkoittamistekniikan avulla liimata kolmesta viiteen pidennystä, jolloin lopputulos on tuuhea, näyttävä ja kestävä. Tavalliset ripset jostain syystä kutittivat mun luomia ihan älyttömästi ja ne tuntui jotenkin raskailta, mutta koska volyymiripset ovat joustavia, kevyitä ja ohuita ei mulla ole ollut sitä ongelmaa enää lainkaan.


Näiden tekemiseen meni pari tuntia eli vähän kauemmin kuin noissa tavallisissa, mutta huoltovälin pitäisi sitten olla pidempi, jopa 4-5 viikkoa vähän ihmisestä riippuen. Volyymiripset ovat vähän tavallisia kalliimmat, mutta pitkän huoltovälin, näyttävän lopputuloksen ja ripsien mukavuuden takia olen valmis maksamaan näistä vähän enemmän. Mä tykkään mun uusista räpsyttimistä ihan älyttömästi, helpottaa aamurutiineja huomattavasti kun ei tarvitse enää alkaa niitä tekoripsiä liimailemaan eikä iltaisin yrittää irrottaa väkivaltaisesti sitä ripsiin jäänyttä liimaa. Koska käytän välillä silmälaseja en halunnut ripsistä kauhean pitkiä ja övereitä, muistaakseni näiden kaarevuus on D ja pisimmät ripset 14 mm. Kasvoilla on huoliteltu ja naisellinen ilme ilman meikkiäkin, tykkään! Jos harkitset ripsenpidennyksiä niin suosittelen lämpimästi volyymejä, sillä näistä saa helposti muokattua juuri sellaiset kuin itse haluaa ja ovat lisäksi ainakin mun mielestä huomattavasti mukavammat! Onko teillä kokemuksia ripsenpidennyksistä? Hyvää Naistenpäivää! 

06 maaliskuuta 2016

Unelma Vuosi - 2016

Huomenta! Täällä on herätty jo ennen yhdeksää, joten aamukahvit on nautittu, kävelylenkki tehty ja ruoka on uunissa. Mä niin rakastan näitä rentoja sunnuntaiaamuja! Kevät on aina ollut mun mielestä tosi inspiroivaa aikaa ja oon ollut niin innoissani maaliskuun alkamisesta. Olen mm. tehnyt perusteellisen kevätsiivouksen, sisustanut kotia, haaveillut uusista kevätvaatteista sekä nauttinut auringonpaisteesta ja kuivasta asfaltista. Vielä täytyy kuitenkin pitää talvisaappaat jalassa, me lähdetään nimittäin lauantaina viikoksi Leville Tonin ja mun perheen kanssa. Mä en edes muista koska olisin viimeksi ollut reissussa, joten tuo loma tulee kyllä tarpeeseen! 


Tiistaina palasin takaisin työharjoitteluun kuukauden sairasloman jälkeen ja se on kyllä tehnyt mulle pelkästään hyvää. Mä tykkään tavallisesta arjesta ja ilman niitä päivästä toiseen toistuvia rutiineja oon jotenkin ihan hukassa. Mulla on ollut paljon energiaa ja tuntuu siltä, että nuo alkuvuoden sairastelut ja muut stressinaiheet alkavat pikkuhiljaa olla historiaa. Mun opiskelutkin ovat niin hyvällä mallilla, että jos kaikki menee sunnitelmien mukaan  koulu ja työharjoittelu loppuu huhtikuun alussa ja mulla on merkonomin paperit kädessä! Yhteishakukin on tehty ja ensi syksyn suunnitelmat alkavat vähitellen hahmottua. 


Osallistuin viime syksynä Unelma Itsestä-nettivalmennukseen ja sain siihen liittyvien materiaalien lisäksi blogiyhteistyönä tämän Unelma Vuosi-kirjan. Mun oli tarkoitus alkaa tätä täyttämään jo tammikuussa, mutta koska silloin ei ollut siihen voimia päätin jättää sen odottamaan parempia päiviä. Tänä aamuna otin kirjan hyllystä ja aloin sitä kirjoittamaan. Unelma Vuosi-kirja rakentuu siis kahdestatoista luvusta ja ne on suunniteltu siten että jokaiselle kuukaudelle on oma teema jonka kanssa työskentelet. Tosin, itse olen tänä aamuna mennyt läpi jo kahden kuukauden materiaalit, joten tyyli on vapaa, hahah! Kirjassa käsitellään mm. keinoja joiden avulla omat unelmat ja tavoitteet voi saavuttaa, pohditaan kiitollisuuden voimaa, seurataan sydäntä ja huolehditaan kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Eli aika samoja juttuja kuin tuossa Unelma Itsestä-valmennuksessa, mutta asioita tarkastellaan unelmien saavuttamisen näkökulmasta eikä niinkään keskitytä siihen terveelliseen ruokavalioon ja liikuntaan. 


Ensimmäisessä luvussa pohditaan omia unelmiamme ja selvitetään millaisilla keinoilla ne voisimme saavuttaa. Myös Unelma Itsestä-valmennuksesta tuttu kiitospäiväkirja aloitetaan ensimmäisessä luvussa ja se on ehdottomasti mun suosikki kaikista kirjassa mainituista työkaluista. Helposti kiireisen arjen keskellä tuodaan esille asioita jotka ovat huonosti, jolloin ne kaikki kivat jutut joista saamme olla kiitollisia unohtuu. Juuri siksi tekee niin hyvää välillä oikein ajatuksella pohtia mitä kaikkea kaunista ja hyvää elämässämme onkaan. 

Jos tämä kirja teitä kiinnostaa, niin sen voi ostaa helposti Unelma Itsestä-verkkokaupasta hintaan 36€. Sivuja siinä on yli 300, joten luettavaa ja kirjallisia harjoituksia siinä kyllä riittää. Haluaisin kuulla minkälaisista asioista te tänään unelmoitte ja miten aiotte tehdä niistä totta? Mukavaa sunnutaipäivää toivottaa Kristiina! 

*Postaus toteutettu yhteistyössä Unelma Itsestä-valmentaja Tuuli Kaunisluonnon kanssa. 

02 maaliskuuta 2016

Irtisanouduin portaalista

Heippa! Kuten varmaan muistatte, pääsin hetki sitten Blogipolku-portaalin tähtibloggaajaksi. Kirjoitin siitä silloin näin: 

"Mulla on teille jännittäviä uutisia, nimittäin minusta tuli tähtibloggaaja Blogipolku-portaaliin. Olen tästä tosi innoissani, sillä portaaliin pääseminen avaa varmasti uusia mahdollisuuksia ja tekee bloggaamisesta hieman "virallisempaa" mikä tuntuu hyvältä bloggaajan ammatista haaveilevalle. Portaali on ihan uusi, joten on mielenkiintoista olla mukana sen kehittämisessä. Tavoitteena on tietysti se, että te viihdytte täällä vielä entistä paremmin ja että minä bloggaajana saan portaalista tarvitsemani tuen ja lisää inspiraatiota tähän harrastukseen."


Eipä tähän mitään suurta draamaa liity, mutta asiat eivät menneet ihan niinkuin olin toivonut. En pitänyt siitä tunteesta, että käteni ovat tavallaan sidotut oman blogini suhteen, mutta en vastineeksi saa juurikaan mitään. Blogipolku mainosbannerit eivät myöskään blogini ulkoasuun sopineet mitenkään, mutta siihenkään ei luonnollisesti pystynyt vaikuttamaan, sillä ne oli pakko pitää esillä. Lopulta totesin, että tästä portaalista on mulle enemmän haittaa kuin hyötyä, joten päätin irtisanoa itseni ja jatkaa bloggaamista itsenäisesti. Toivoin, että saisin portaalista lisää inspiraatiota bloggaamiseen, mutta päinvastoin se laski kuin lehmän häntä kun ymmärsin ettei se ole yhtään sellaista kuin olisin halunnut. Enkä mä nyt tahdo tuota portaalia syyttää, vaan ehkä ongelma oli nimenomaan mun liian suuret odotukset. 

Mulle ei jäänyt mitään hampaankoloon, päinvastoin olen tyytyväinen että tätä kokeilin kun mahdollisuus siihen tarjoutui. Nyt ainakin tiedän sen, että jos joskus mulle tarjotaan paikkaa mistä tahansa portaalista niin mun kannattaa punnita tarkasti sen haitat ja hyödyt.

Mua harmittaa kovasti se, että koko tämä alkuvuosi on mennyt vähän pilalle tämän sairastelun ja koulukiireiden takia jolloin en ole pystynyt tähän blogiin hirveästi panostamaan vaikka haluaisin. Tavoitteenani on säännöllinen postausrytmi ja kivat tekstit mutta olette joutuneet tyytymään tähän epämääräiseen sähellykseen ja aiheesta toiseen pomppimiseen, jonka päälle nyt vielä tämä portaalihässäkkä. Myös tämän ostamani ulkoasun muokkaamisessa on ongelmia, joten joudun hankkimaan uuden, tosin siitä tulee hyvin samantapainen kuin tästä nykyisestä, joten ei hätää! Haluan vaan sanoa, etten itsekään ole blogiini tällä hetkellä tyytyväinen, mutta yritän työstää sitä kokoajan parempaan suuntaan. :) Minkälaisia ajatuksia nämä teissä herättää? Kivaa keskiviikkoiltaa! 

01 maaliskuuta 2016

Sleek-luomivärit

Heippa! Yritän pienen tauon jälkeen palailla postaamaan tänne ja tänään esittelen teille mun uuden luomivärirakkauden! Mä oon viime aikoina hamstrannut kosmetiikkaa, joten meikki,-ja kauneudenhoito aiheisia postauksia on nyt lähi viikkoina luvassa. Miltä tämä kuulostaa? :)


Mä käytän yleensä luomillani vain tosi hillittyja värejä ja kun erästä projektia varten tarvitsisin  nyt värikkäitä meikkejä, lähdin sellaisia etsimään. Mulle on tärkeää, että luomiväreissä on hyvä pigmentti, mutta usein se tarkoittaa sitten myös kalliimpaa hintaa. Eräästä blogista onneksi löysin arvostelun Sleek-merkin luomiväripaleteista ja kehujen perusteella päätin sellaisen tilata itselleni Pretty.fi sivustolta hintaan 13,90€. 


Tämä paletti on nimeltään Sleek MakeUp i-Divine Snapshots ja saman sarjan luomivärejä löytyy noilta nettisivuilta myös muutama muu paletti. Nämä luomivärit ovat kyllä todella kaikkien kehujen arvoisia, sillä pigmentti on todella runsas! Värit ovat kauniita, hinta hyvin edullinen eikä Sleek myöskään testaa eläimillä. Tuskin maltan odottaa, että pääsen näitä kaikkia kokeilemaan! Eikä tämä sitten ole mikään maksettu mainos vaan ihan itse olen tämän tosiaan ostanut! :) 


Sleek ei ole mulle ennestään tuttu, mutta näiden luomivärien perusteella mua kiinnostaa kokeilla myös heidän muita tuotteita. Käsittääkseni tätä merkkiä ei suomessa myydä muualla kuin tuolla nettikaupassa, mutta onneksi sieltä löytyy niitä aika laaja valikoima. Jos etsit värikkäitä meikkejä edullisesti niin suosittelen lämpimästi kokeilemaan näitä Sleekin luomivärejä! Olisi kiva kuulla onko nämä teille ennestään tuttuja ja kiinnostaako teitä jatkossa kuulla mun kosmetiikka hankinnoista? Kivaa alkanutta viikkoa! 

Copyright @ Kristiina Laakso.. Blog Design by KotrynaBassDesign